Calculateurs de santé et de forme physique
Calculateur de cycles menstruels et de période de fertilité
Estimez la date de vos prochaines règles, votre date d'ovulation et votre période de fertilité à partir de la date de début de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle.
Il s'agit d'une estimation approximative basée sur une phase lutéale type de 14 jours, et non d'une prévision personnalisée — les cycles réels peuvent varier. En enregistrant votre cycle dans le FitnessSyncer Notebook, vous obtenez une prévision personnalisée à partir de votre propre historique, plutôt que cette estimation générique.
D'après nos estimations, vos prochaines règles devraient commencer vers le -.
L'ovulation est estimée aux alentours du -.
Votre période de fertilité estimée est du -.
Fonctionnement
L'estimation part de vos prochaines règles plutôt que de vos dernières, car la seconde moitié du cycle varie beaucoup moins d'une personne à l'autre que la première.
Ovulation = début des dernières règles + (durée du cycle - 14 jours)
Avec un cycle de 28 jours commençant le premier du mois, l'ovulation est estimée vers le 15, et la période de fertilité s'étend du 10 au 16.
Ce que ce chiffre n'est pas
Il ne s'agit ni d'un moyen de contraception, ni d'une prévision qui vous est personnellement destinée. Il s'agit de la durée moyenne du cycle appliquée à vos dates, et toute personne dont les cycles varient constatera souvent que ces informations sont erronées.
Quel est son degré de précision?
La phase lutéale de quatorze jours supposée ici correspond à une moyenne de la population, alors qu'en réalité, elle varie entre dix et seize jours. En enregistrant vos propres cycles dans le Carnet, vous obtenez une prévision basée sur votre historique, ce qui constitue une réponse plus adaptée à votre cas que n'importe quelle formule.
Questions fréquentes
Quelle est la précision de la fenêtre de fertilité?
Il s'agit d'une première estimation raisonnable, sans plus. Les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours, ce qui explique pourquoi la fenêtre s'ouvre avant la date estimée, mais l'estimation elle-même peut présenter un écart de plusieurs jours dans un sens ou dans l'autre.
FitnessSyncer peut-il prédire cela à partir de mon historique?
Oui. Enregistrez vos cycles dans le Carnet de notes ou connectez un service qui les enregistre, et vos prévisions seront basées sur la durée de vos cycles enregistrés plutôt que sur une moyenne de 28 jours.
Que faire si mes cycles sont irréguliers?
Dans ce cas, ce calculateur ne vous sera pas d’une grande aide, pas plus qu’une formule quelconque. Le suivi de la température basale et de la glaire cervicale en parallèle de vos dates donne une image bien plus précise, et ces deux éléments peuvent être consignés dans le Carnet.
