Kalkulatori za zdravlje i fitness
Procjenitelj razdoblja i plodnog prozora
Procijenite datum vaše sljedeće menstruacije, datum ovulacije i plodno razdoblje na temelju datuma početka vaše posljednje menstruacije i prosječne duljine ciklusa.
Ovo je gruba procjena temeljena na tipičnoj 14-dnevnoj lutealnoj fazi, a ne personalizirano predviđanje — stvarni ciklusi variraju. Bilježenje vašeg ciklusa u FitnessSyncer Notebook gradi personalizirano predviđanje na temelju vaše vlastite evidencije umjesto ove opće procjene.
Procjenjuje se da će vaša sljedeća menstruacija početi oko -.
Ovulacija se procjenjuje na oko -.
Vaš procijenjeni plodni prozor je -.
Kako radi
Procjena se računa unatrag od vaše sljedeće menstruacije, a ne unaprijed od vaše posljednje, jer se druga polovica ciklusa znatno manje razlikuje među osobama nego prva.
Ovulacija = početak posljednje menstruacije + (duljina ciklusa - 14 dana)
U ciklusu od 28 dana koji počinje prvog dana mjeseca, ovulacija se procjenjuje oko petnaestog dana, a plodno razdoblje traje od desetog do šesnaestog dana.
Što ovaj broj nije
To nije kontracepcija i nije predviđanje za vas. To je prosječni ciklus primijenjen na vaše datume, i svatko čiji se ciklusi razlikuju često će smatrati da je pogrešan.
Koliko je točno
Četrnaestodnevna lutealna faza koju ovo pretpostavlja prosjek je populacije, a stvarna traje od deset do šesnaest dana. Bilježenje vlastitih ciklusa u Bilježnici umjesto toga gradi predviđanje na temelju vaše povijesti, što je za vas bolji odgovor od bilo koje formule.
Česta pitanja
Koliko je precizan plodan prozor?
To je razumna prva pretpostavka i ništa više. Sjemena se mogu održati nekoliko dana, zbog čega se prozor otvara prije procijenjenog datuma, ali sama procjena može biti pogrešna za nekoliko dana u oba smjera.
Može li FitnessSyncer ovo predvidjeti na temelju moje vlastite povijesti?
Da. Zabilježite svoje cikluse u bilježnici ili povežite uslugu koja ih bilježi, a vaša predviđanja temelje se na vašim zabilježenim duljinama ciklusa, a ne na prosjeku od 28 dana.
Što ako su mi ciklusi nepravilni?
Tada vam ovaj kalkulator neće mnogo pomoći, kao ni nijedna formula. Praćenje bazalne tjelesne temperature i cervikalne sluzi uz vaše datume daje puno bolju sliku, a oboje se može zabilježiti u bilježnici.
