Calcolatori per la salute e il fitness
Calcolatore del ciclo mestruale e della finestra fertile
Calcola la data del tuo prossimo ciclo mestruale, la data dell'ovulazione e la finestra fertile in base alla data di inizio dell'ultimo ciclo e alla durata media del tuo ciclo.
Si tratta di una stima approssimativa basata su una tipica fase luteale di 14 giorni, non di una previsione personalizzata: i cicli effettivi possono variare. Registrando il proprio ciclo in FitnessSyncer Notebook si ottiene una previsione personalizzata basata sulla cronologia registrata dall’utente stesso, anziché su questa stima generica.
Si stima che il tuo prossimo ciclo mestruale inizi intorno al -.
Si stima che l'ovulazione avvenga intorno al -.
Il tuo periodo fertile stimato è -.
Come funziona
La stima parte dal tuo prossimo ciclo mestruale anziché dall’ultimo, poiché la seconda metà del ciclo varia molto meno da persona a persona rispetto alla prima metà.
Ovulazione = inizio dell’ultimo ciclo mestruale + (durata del ciclo - 14 giorni)
Con un ciclo di 28 giorni che inizia il primo del mese, l’ovulazione è stimata intorno al quindici e la finestra fertile va dal dieci al sedici.
Cosa non è questo numero
Non si tratta di un metodo contraccettivo né di una previsione personale. È il ciclo medio calcolato in base alle tue date, e chiunque abbia cicli variabili lo troverà spesso errato.
Quanto è accurato
La fase luteale di quattordici giorni qui ipotizzata è una media della popolazione, mentre quella reale varia da dieci a sedici giorni. Registrando i propri cicli nel Notebook, si ottiene invece una previsione basata sulla propria cronologia, che rappresenta una risposta più accurata per te rispetto a qualsiasi formula.
Domande frequenti
Quanto è accurata la finestra fertile?
Si tratta di una prima ipotesi plausibile, niente di più. Gli spermatozoi possono sopravvivere per diversi giorni, motivo per cui la finestra si apre prima della data stimata, ma la stima stessa può avere uno scarto di alcuni giorni in entrambe le direzioni.
FitnessSyncer è in grado di prevederlo sulla base della mia cronologia?
Sì. Registra i tuoi cicli nel Taccuino oppure collega un servizio che li registri, e le tue previsioni saranno basate sulle durate dei tuoi cicli registrati anziché su una media di 28 giorni.
Cosa succede se i miei cicli sono irregolari?
In tal caso, questo calcolatore non sarà di grande aiuto, né lo sarà alcuna formula. Monitorare la temperatura corporea basale e il muco cervicale insieme alle date del ciclo mestruale offre un quadro molto più completo, ed entrambi possono essere registrati nel Notebook.
