Gezondheids- en fitnesscalculators
Menstruatiecalculator & Vruchtbaarheidsperiode-calculator
Bereken de datum van je volgende menstruatie, je ovulatiedatum en je vruchtbare periode op basis van de begindatum van je laatste menstruatie en de gemiddelde lengte van je cyclus.
Dit is een ruwe schatting op basis van een typische luteale fase van 14 dagen, geen gepersonaliseerde voorspelling — daadwerkelijke cycli kunnen variëren. Door je cyclus bij te houden in de FitnessSyncer Notebook wordt een gepersonaliseerde voorspelling opgesteld op basis van je eigen geregistreerde geschiedenis, in plaats van deze algemene schatting.
Je volgende menstruatie begint naar schatting rond -.
De eisprong wordt geschat rond -.
Je geschatte vruchtbare periode is -.
Hoe het werkt
De schatting wordt berekend door terug te rekenen vanaf je volgende menstruatie in plaats van vooruit te rekenen vanaf je laatste, omdat de tweede helft van de cyclus veel minder varieert van persoon tot persoon dan de eerste helft.
Ovulatie = begin van de laatste menstruatie + (cyclusduur - 14 dagen)
Bij een cyclus van 28 dagen die op de eerste van de maand begint, wordt de eisprong geschat rond de vijftiende, en loopt de vruchtbare periode van de tiende tot en met de zestiende.
Wat dit getal niet is
Het is geen anticonceptie en het is geen voorspelling voor jou. Het is de gemiddelde cyclus toegepast op jouw data, en iedereen wiens cyclus varieert, zal merken dat deze vaak niet klopt.
Hoe nauwkeurig is deze tekst?
De veronderstelde luteale fase van veertien dagen is een populatiegemiddelde; in werkelijkheid varieert deze van tien tot zestien dagen. Door je eigen cycli in het Notitieboek bij te houden, wordt er in plaats daarvan een voorspelling op basis van je geschiedenis gemaakt, wat voor jou een beter antwoord is dan welke formule dan ook.
Veelgestelde vragen
Hoe nauwkeurig is de vruchtbare periode?
Het is een redelijke eerste schatting, meer niet. Sperma kan enkele dagen overleven; daarom begint de vruchtbare periode al vóór de geschatte datum, maar de schatting zelf kan dagen in beide richtingen afwijken.
Kan FitnessSyncer dit voorspellen op basis van mijn eigen geschiedenis?
Ja. Registreer je fietstochten in het Notitieboek of koppel een dienst die deze registreert, en je voorspellingen worden gebaseerd op je eigen geregistreerde fietstochten in plaats van op een gemiddelde over 28 dagen.
Wat als mijn cycli onregelmatig zijn?
Dan zal deze calculator niet veel helpen, en een formule evenmin. Het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur en baarmoederhalsslijm naast je menstruatiedata geeft een veel beter beeld, en beide kun je vastleggen in het Notitieboek.
