Kalkulatory dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej
Kalkulator cyklu miesiączkowego i okresu płodności
Oszacuj datę następnej miesiączki, datę owulacji oraz okres płodności na podstawie daty rozpoczęcia ostatniej miesiączki oraz średniej długości cyklu.
Jest to przybliżone oszacowanie oparte na typowej 14-dniowej fazie lutealnej, a nie spersonalizowana prognoza — rzeczywiste cykle mogą się różnić. Rejestrowanie cyklu w FitnessSyncer Notebook pozwala stworzyć spersonalizowaną prognozę na podstawie własnej historii, zamiast korzystać z tego ogólnego oszacowania.
Szacuje się, że Twoja następna miesiączka rozpocznie się około -.
Szacuje się, że owulacja nastąpi około godziny -.
Szacowany okres płodności to -.
Jak to działa
Szacunek ten opiera się na następnej miesiączce, a nie na poprzedniej, ponieważ różnice w drugiej połowie cyklu między poszczególnymi osobami są znacznie mniejsze niż w pierwszej połowie.
Owulacja = początek ostatniej miesiączki + (długość cyklu - 14 dni)
Przy 28-dniowym cyklu rozpoczynającym się pierwszego dnia miesiąca owulację szacuje się na około piętnastego dnia, a okres płodności trwa od dziesiątego do szesnastego dnia.
Czym ta liczba nie jest
Nie jest to metoda antykoncepcyjna ani prognoza dotycząca konkretnie Ciebie. Jest to średni cykl obliczony na podstawie podanych przez Ciebie dat, a osoby, których cykle są zmienne, często uznają te dane za błędne.
Jak dokładny jest ten tekst
Zakładana tu czternastodniowa faza lutealna stanowi średnią populacyjną, a rzeczywista faza trwa od dziesięciu do szesnastu dni. Rejestrowanie własnych cykli w Notatniku pozwala natomiast na stworzenie prognozy na podstawie historii, co stanowi dla Ciebie lepszą wskazówkę niż jakakolwiek formuła.
Często zadawane pytania
Jak dokładne są dane dotyczące okna płodności?
Jest to rozsądne wstępne przypuszczenie i nic więcej. Plemniki mogą przetrwać kilka dni, dlatego okno otwiera się przed szacowaną datą, ale sama prognoza może się różnić o kilka dni w obie strony.
Czy FitnessSyncer może to przewidzieć na podstawie mojej historii?
Tak. Zapisuj swoje cykle w Notatniku lub podłącz serwis, który je rejestruje, a Twoje prognozy będą oparte na długościach cykli z Twoich własnych zapisów, a nie na średniej z 28 dni.
Co zrobić, jeśli moje cykle są nieregularne?
W takim przypadku ten kalkulator nie będzie zbyt pomocny, podobnie jak żadna formuła. Śledzenie podstawowej temperatury ciała i śluzu szyjkowego wraz z datami cyklu daje znacznie pełniejszy obraz sytuacji, a oba te parametry można zapisywać w Notatniku.
