Calculadoras de saúde e boa forma
Calculador de Ciclo Menstrual e Janela de Fertilidade
Calcule a data da sua próxima menstruação, a data da ovulação e a janela fértil com base na data de início da sua última menstruação e na duração média do seu ciclo.
Esta é uma estimativa aproximada baseada em uma fase lútea típica de 14 dias, não uma previsão personalizada — os ciclos reais variam. Registrar seu ciclo no FitnessSyncer Notebook gera uma previsão personalizada a partir do seu próprio histórico registrado, em vez dessa estimativa genérica.
Estima-se que sua próxima menstruação comece por volta de -.
Estima-se que a ovulação ocorra por volta de -.
Sua janela fértil estimada é de -.
Como funciona
A estimativa é feita a partir da sua próxima menstruação, em vez de a partir da última, pois a segunda metade do ciclo varia muito menos entre as pessoas do que a primeira metade.
Ovulação = início da última menstruação + (duração do ciclo - 14 dias)
Com um ciclo de 28 dias que começa no primeiro dia do mês, estima-se que a ovulação ocorra por volta do dia 15, e a janela fértil se estende do dia 10 ao dia 16.
O que este número não é
Não se trata de contracepção nem de uma previsão para você. Trata-se do ciclo médio aplicado às suas datas, e qualquer pessoa cujos ciclos variem perceberá que, com frequência, a informação estará incorreta.
Qual é o grau de precisão?
A fase lútea de quatorze dias aqui considerada é uma média populacional, e a duração real varia entre dez e dezesseis dias. Ao registrar seus próprios ciclos no Notebook, o aplicativo cria uma previsão com base no seu histórico, o que é uma resposta mais precisa para você do que qualquer fórmula.
Perguntas frequentes
Qual é o grau de precisão da janela fértil?
Trata-se de uma primeira estimativa razoável e nada mais. Os espermatozoides podem sobreviver por vários dias, e é por isso que a janela se abre antes da data estimada, mas a própria estimativa pode apresentar um desvio de vários dias em qualquer direção.
O FitnessSyncer pode prever isso com base no meu histórico?
Sim. Registre seus ciclos no Caderno ou conecte um serviço que os registre, e suas previsões serão baseadas nos comprimentos dos seus próprios ciclos registrados, em vez de uma média de 28 dias.
E se meus ciclos forem irregulares?
Nesse caso, essa calculadora não será de grande ajuda, assim como nenhuma fórmula. Acompanhar a temperatura corporal basal e o muco cervical juntamente com seus dias férteis oferece um panorama muito mais preciso, e ambos podem ser registrados no Caderno.
