Calculatoare pentru sănătate și fitness
Calculator pentru ciclul menstrual și perioada fertilă
Estimați data următoarei menstruații, data ovulației și perioada fertilă pe baza datei de începere a ultimei menstruații și a duratei medii a ciclului dumneavoastră.
Aceasta este o estimare aproximativă bazată pe o fază luteală tipică de 14 zile, nu o predicție personalizată — ciclurile reale pot varia. Înregistrarea ciclului tău în FitnessSyncer Notebook generează o predicție personalizată pe baza istoricului tău înregistrat, în locul acestei estimări generice.
Se estimează că următoarea dumneavoastră menstruație va începe în jurul datei de -.
Se estimează că ovulația va avea loc în jurul datei de -.
Perioada dumneavoastră fertilă estimată este -.
Cum funcționează
Estimarea se calculează pornind de la următoarea menstruație, și nu de la ultima, deoarece a doua jumătate a ciclului variază mult mai puțin de la o persoană la alta decât prima jumătate.
Ovulația = începutul ultimei menstruații + (durata ciclului - 14 zile)
Într-un ciclu de 28 de zile care începe în prima zi a lunii, ovulația este estimată în jurul zilei a cincisprezecea, iar perioada fertilă se întinde de la ziua a zecea până la ziua a șaisprezecea.
Ce nu reprezintă acest număr
Nu este o metodă contraceptivă și nu reprezintă o previziune pentru tine. Este ciclul mediu calculat pe baza datelor tale, iar oricine are cicluri variabile va constata adesea că acesta este incorect.
Cât de precis este
Faza luteală de 14 zile presupusă aici reprezintă o medie la nivel de populație, iar durata reală variază între 10 și 16 zile. Înregistrarea propriilor cicluri în Notebook generează o predicție pe baza istoricului tău, ceea ce reprezintă o soluție mai bună pentru tine decât orice formulă.
Întrebări frecvente
Cât de precisă este fereastra de fertilitate?
Este o primă estimare rezonabilă și nimic mai mult. Spermatozoizii pot supraviețui câteva zile, motiv pentru care fereastra se deschide înainte de data estimată, dar estimarea în sine poate avea o abatere de câteva zile în ambele sensuri.
Poate FitnessSyncer să prevadă acest lucru pe baza istoricului meu?
Da. Înregistrează-ți ciclurile în Notebook sau conectează un serviciu care le înregistrează, iar previziunile tale se vor baza pe duratele ciclurilor tale înregistrate, nu pe o medie de 28 de zile.
Ce se întâmplă dacă ciclurile mele sunt neregulate?
În acest caz, calculatorul nu va fi de mare ajutor, la fel ca orice altă formulă. Urmărirea temperaturii bazale a corpului și a mucusului cervical, alături de datele ciclului menstrual, oferă o imagine mult mai clară, iar ambele pot fi înregistrate în Notebook.
