Калькуляторы по здоровью и фитнесу
Калькулятор менструального цикла и периода овуляции
Рассчитайте дату наступления следующей менструации, дату овуляции и период фертильности, исходя из даты начала последней менструации и средней продолжительности вашего цикла.
Это приблизительная оценка, основанная на типичной 14-дневной лютеиновой фазе, а не индивидуальный прогноз — фактическая продолжительность циклов может варьироваться. Регистрация вашего цикла в FitnessSyncer Notebook позволяет составить индивидуальный прогноз на основе вашей собственной истории записей вместо этой общей оценки.
По нашим расчетам, Ваша следующая менструация начнётся примерно -.
Овуляция, по предварительным оценкам, наступит примерно -.
Предполагаемое окно фертильности - -.
Как это работает
Расчёт производится, отсчитывая назад от вашего следующего цикла, а не вперёд от последнего, поскольку во второй половине цикла различия между людьми гораздо меньше, чем в первой.
Овуляция = начало последней менструации + (продолжительность цикла - 14 дней)
При 28-дневном цикле, начинающемся первого числа месяца, овуляция, по оценкам, наступает примерно пятнадцатого числа, а период фертильности длится с десятого по шестнадцатое число.
Чем это число не является
Это не средство контрацепции и не прогноз именно для вас. Это средний цикл, рассчитанный на основе ваших данных, и тем, у кого циклы варьируются, он часто будет казаться неверным.
Насколько он точен
Предполагаемая здесь четырнадцатидневная лютеиновая фаза представляет собой среднее значение по популяции, тогда как реальная продолжительность может варьироваться от десяти до шестнадцати дней. Регистрация ваших собственных циклов в «Записной книжке» позволяет составить прогноз на основе вашей истории, что станет для вас более точным ответом, чем любая формула.
Часто задаваемые вопросы
Насколько точным является определение «оплодотворительного окна»?
Это всего лишь обоснованное первоначальное предположение и не более того. Сперматозоиды могут выживать в течение нескольких дней, поэтому окно открывается до предполагаемой даты, однако сама оценка может иметь погрешность в несколько дней в любую сторону.
Может ли FitnessSyncer предсказать это на основе моей собственной истории?
Да. Записывайте свои циклы в «Записной книжке» или подключите сервис, который их регистрирует, и ваши прогнозы будут основываться на длительности ваших собственных зафиксированных циклов, а не на среднем значении за 28 дней.
Что делать, если у меня нерегулярные циклы?
В таком случае этот калькулятор не принесёт большого пользы, как и любая формула. Отслеживание базальной температуры тела и цервикальной слизи наряду с датами менструального цикла даёт гораздо более полную картину, и оба этих показателя можно записывать в «Записную книжку».
