Kalkulačky pre zdravie a kondíciu
Kalkulátor menštruačného cyklu a plodného obdobia
Odhadnite si termín nasledujúcej menštruácie, dátum ovulácie a plodné obdobie na základe dátumu začiatku poslednej menštruácie a priemernej dĺžky cyklu.
Ide o hrubý odhad založený na typickej 14-dňovej luteálnej fáze, nie o personalizovanú predpoveď - skutočné cykly sa môžu líšiť. Zaznamenávaním vášho cyklu v aplikácii FitnessSyncer Notebook sa vytvorí personalizovaná predpoveď na základe vašej vlastnej zaznamenanej histórie namiesto tohto všeobecného odhadu.
Vaša ďalšia menštruácia by mala podľa odhadov začať okolo -.
Ovulácia sa odhaduje na obdobie okolo -.
Vaše predpokladané plodné obdobie je -.
Ako to funguje
Odhad sa počíta spätne od vášho nasledujúceho cyklu, a nie dopredu od posledného, pretože druhá polovica cyklu sa medzi jednotlivými ženami líši oveľa menej ako prvá polovica.
Ovulácia = začiatok poslednej menštruácie + (dĺžka cyklu - 14 dní)
Pri 28-dňovom cykle, ktorý začína prvého dňa v mesiaci, sa ovulácia odhaduje okolo pätnásteho dňa a plodné obdobie trvá od desiateho do šestnásteho dňa.
Čo toto číslo nie je
Nie je to antikoncepcia a nie je to predpoveď pre vás. Ide o priemerný cyklus aplikovaný na vaše dátumy, a každá žena, ktorej cykly sa líšia, zistí, že je často nesprávny.
Ako presný je
Predpokladaná štrnásťdňová luteálna fáza je priemerná hodnota pre populáciu, pričom skutočná dĺžka sa pohybuje v rozmedzí od desiatich do šestnástich dní. Zaznamenávaním vašich vlastných cyklov v aplikácii Notebook sa namiesto toho vytvorí predpoveď na základe vašej histórie, čo je pre vás lepšia odpoveď ako akýkoľvek vzorec.
Časté otázky
Ako presné je plodné obdobie?
Je to rozumný prvý odhad a nič viac. Spermie môžu prežiť niekoľko dní, preto sa okno otvorí pred odhadovaným dátumom, ale samotný odhad sa môže líšiť o niekoľko dní v oboch smeroch.
Dokáže FitnessSyncer toto predpovedať na základe mojej vlastnej histórie?
Áno. Zapíšte si svoje cykly do Zápisníka alebo pripojte službu, ktorá ich zaznamenáva, a vaše predpovede budú vychádzať z dĺžok vašich vlastných zaznamenaných cyklov, a nie z 28-dňového priemeru.
Čo ak sú moje cykly nepravidelné?
V takom prípade vám táto kalkulačka príliš nepomôže, rovnako ako žiadny vzorec. Sledovanie bazálnej telesnej teploty a cervikálneho hlienu spolu s dňami ovulácie poskytuje oveľa lepší prehľad a oboje je možné zaznamenať do Zápisníka.
