Kalkulatorji za zdravje in telesno pripravljenost
Ocenjevalnik menstruacijskega cikla in plodnega obdobja
Na podlagi datuma začetka zadnjega menstrualnega cikla in povprečne dolžine cikla lahko ocenite datum naslednjega menstrualnega cikla, datum ovulacije in plodno obdobje.
To je groba ocena, ki temelji na tipični 14-dnevni lutealni fazi, ne pa na osebni napovedi - dejanski cikli se razlikujejo. Z beleženjem svojega cikla v FitnessSyncer Notebook se namesto te splošne ocene oblikuje osebna napoved na podlagi vaše lastne zgodovine beleženja.
Po ocenah se bo vaše naslednje menstruacijsko obdobje začelo okoli -.
Ovulacija naj bi se zgodila okoli -.
Vaše predvideno plodno obdobje je -.
Kako deluje
Ocena se izračuna nazaj od vašega naslednjega menstrualnega cikla in ne naprej od zadnjega, saj se druga polovica cikla med posameznicami spreminja veliko manj kot prva polovica.
Ovulacija = začetek zadnjega menstrualnega cikla + (dolžina cikla - 14 dni)
Pri 28-dnevnem ciklu, ki se začne prvega v mesecu, se ovulacija ocenjuje okoli petnajstega, plodno obdobje pa traja od desetega do šestnajstega.
Kaj ta številka ni
To ni kontracepcija in ni napoved za vas. Gre za povprečni cikel, izračunan na podlagi vaših datumov, zato bo vsakomur, čigar cikli se razlikujejo, pogosto zdel napačen.
Kako natančno je to
Štirinajstdnevna lutealna faza, ki jo to predpostavlja, je povprečje populacije, dejanska pa traja od deset do šestnajst dni. Z beleženjem lastnih ciklov v Notebooku se namesto tega oblikuje napoved na podlagi vaše zgodovine, kar je za vas boljši odgovor kot katera koli formula.
Pogosta vprašanja
Kako natančno je plodno obdobje?
To je razumna prva domneva in nič več. Sperma lahko preživi več dni, zato se časovno okno odpre pred predvidenim datumom, vendar pa se lahko sama ocena razlikuje za več dni v obe smeri.
Ali lahko FitnessSyncer to napove na podlagi moje lastne zgodovine?
Da. Svoje kolesarske vožnje zabeležite v Notebooku ali povežite storitev, ki jih beleži, in vaše napovedi bodo temeljile na vaših lastnih zabeleženih dolžinah voženj, namesto na 28-dnevnem povprečju.
Kaj pa, če so moji ciklusi nepravilni?
V tem primeru vam ta kalkulator ne bo veliko pomagal, prav tako pa ne bo pomagala nobena formula. Sledenje bazalni telesni temperaturi in materničnemu sluzu skupaj z datumi menstruacije daje veliko boljšo sliko, oba podatka pa lahko vnesete v Notebook.
