เครื่องคำนวณด้านสุขภาพและฟิตเนส
เครื่องคำนวณรอบเดือนและช่วงเวลาที่พร้อมตั้งครรภ์
ประมาณวันมาเดือนครั้งต่อไป วันตกไข่ และช่วงเวลาที่พร้อมตั้งครรภ์ จากวันที่มาเดือนครั้งสุดท้ายและระยะเวลาวงจรเฉลี่ยของคุณ
นี่เป็นการประมาณการคร่าวๆ ที่อิงจากระยะลูเทียล (luteal phase) ทั่วไป 14 วัน ไม่ใช่การคาดการณ์ที่ปรับให้เหมาะกับบุคคล — รอบประจำเดือนจริงอาจแตกต่างกันได้ การบันทึกข้อมูลรอบประจำเดือนของคุณใน FitnessSyncer Notebook จะช่วยสร้างการคาดการณ์ที่ปรับให้เหมาะกับบุคคลจากประวัติการบันทึกของคุณเอง แทนที่จะใช้การประมาณการทั่วไปนี้
คาดว่าประจำเดือนครั้งต่อไปของคุณจะเริ่มประมาณ -
การตกไข่คาดการณ์ว่าจะเกิดขึ้นประมาณ -
ช่วงเวลาที่คาดว่าจะสามารถตั้งครรภ์ได้ของคุณคือ -
วิธีการทำงาน
การประมาณการนี้คำนวณย้อนกลับจากรอบเดือนถัดไปของคุณ แทนที่จะคำนวณไปข้างหน้าจากรอบเดือนล่าสุดของคุณ เนื่องจากครึ่งหลังของรอบเดือนมีความแตกต่างกันน้อยมากระหว่างบุคคล เมื่อเทียบกับครึ่งแรก
การตกไข่ = วันแรกของรอบประจำเดือนครั้งล่าสุด + (ความยาวของรอบประจำเดือน - 14 วัน)
ด้วยรอบเดือน 28 วัน ที่เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ของเดือน การตกไข่คาดว่าจะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 15 และช่วงเวลาที่พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์จะอยู่ระหว่างวันที่ 10 ถึงวันที่ 16
ตัวเลขนี้ไม่ใช่
นี่ไม่ใช่วิธีการป้องกันการตั้งครรภ์ และไม่ใช่การคาดการณ์สำหรับคุณ นี่คือรอบเดือนเฉลี่ยที่คำนวณจากวันที่ของคุณ และใครก็ตามที่มีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ จะพบว่าข้อมูลนี้ผิดบ่อยครั้ง
ความแม่นยำของข้อมูลนี้
ระยะลูเทียล 14 วันที่กล่าวถึงนี้คือค่าเฉลี่ยของประชากรทั่วไป ส่วนระยะจริงอาจมีระยะเวลาตั้งแต่ 10 ถึง 16 วัน การบันทึกวงจรประจำเดือนของคุณเองใน Notebook จะสร้างการคาดการณ์จากประวัติของคุณแทน ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่เหมาะสมกับคุณมากกว่าสูตรคำนวณใดๆ
คำถามที่พบบ่อย
ช่วงวันที่มีโอกาสตั้งครรภ์นั้นแม่นยำเพียงใด?
นี่เป็นข้อสันนิษฐานเบื้องต้นที่สมเหตุสมผล แต่ไม่มากกว่านั้น สเปิร์มสามารถอยู่รอดได้หลายวัน ซึ่งเป็นเหตุผลที่หน้าต่างแสดงผลจะเปิดขึ้นก่อนวันที่คาดการณ์ แต่การคาดการณ์เองอาจคลาดเคลื่อนได้หลายวันทั้งทางบวกและทางลบ
FitnessSyncer สามารถคาดการณ์สิ่งนี้ได้จากประวัติการใช้งานของฉันหรือไม่?
ใช่ครับ บันทึกการปั่นจักรยานของคุณลงใน Notebook หรือเชื่อมต่อกับบริการที่บันทึกข้อมูลดังกล่าว และการคาดการณ์ของคุณจะอิงจากความยาวรอบการปั่นที่คุณบันทึกไว้เอง แทนที่จะใช้ค่าเฉลี่ย 28 วัน
หากรอบเดือนของฉันไม่สม่ำเสมอจะอย่างไร?
ในกรณีนี้ เครื่องคิดเลขนี้จะไม่ช่วยได้มากนัก และสูตรคำนวณใด ๆ ก็เช่นกัน การติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและมูกปากมดลูกควบคู่กับวันมีประจำเดือนจะให้ภาพรวมที่ชัดเจนกว่ามาก และทั้งสองอย่างนี้สามารถบันทึกไว้ใน Notebook ได้
