Sağlık ve Zindelik Hesaplayıcıları
Adet Dönemi ve Doğurganlık Dönemi Hesaplayıcı
Son adet döneminizin başlangıç tarihini ve ortalama adet döngüsü sürenizi kullanarak bir sonraki adet döneminizin, yumurtlama tarihinizin ve doğurganlık döneminizin tahmini tarihlerini hesaplayın.
Bu, tipik bir 14 günlük luteal faz temel alınarak yapılan kaba bir tahmindir, kişiselleştirilmiş bir tahmin değildir — gerçek döngüler değişiklik gösterebilir. Döngünüzü FitnessSyncer Notebook'a kaydetmeniz, bu genel tahmin yerine kendi kayıt geçmişinize dayalı kişiselleştirilmiş bir tahmin oluşturulmasını sağlar.
Bir sonraki adet dönemin, yaklaşık olarak - tarihinde başlayacağı tahmin edilmektedir.
Yumurtlamanın yaklaşık - tarihinde gerçekleşeceği tahmin edilmektedir.
Tahmini doğurganlık döneminiz -'dır.
Nasıl çalışır?
Tahmin, son adet döneminizden ileriye doğru değil, bir sonraki adet döneminizden geriye doğru hesaplanır; çünkü döngünün ikinci yarısındaki farklılıklar, ilk yarıya kıyasla kişiler arasında çok daha azdır.
Yumurtlama = son adet döneminin başlangıcı + (adet döngüsü süresi - 14 gün)
Ayın ilk günü başlayan 28 günlük bir döngüde, yumurtlama yaklaşık on beşinci gün olarak tahmin edilir ve doğurganlık dönemi onuncu günden on altıncı güne kadar sürer.
Bu sayının ne olmadığı
Bu bir doğum kontrol yöntemi değildir ve sizin için bir tahmin de değildir. Bu, tarihleriniz üzerinden hesaplanan ortalama döngüdür ve döngüsü bundan farklı olan herkes için genellikle yanlış sonuç verecektir.
Ne kadar doğrudur?
Burada varsayılan on dört günlük luteal faz, genel bir ortalamadır; gerçekte ise bu süre on ila on altı gün arasında değişebilir. Kendi döngülerinizi Not Defteri'ne kaydetmeniz, geçmiş verilerinizden bir tahmin oluşturulmasını sağlar; bu da herhangi bir formülden çok daha doğru bir sonuç verir.
Sık sorulan sorular
Gebe kalma dönemi ne kadar doğrudur?
Bu, makul bir ilk tahmin olabilir, ancak bundan öteye gitmez. Spermler birkaç gün hayatta kalabilir; bu nedenle tahmin edilen tarihten önce bir zaman aralığı açılır, ancak tahminin kendisi her iki yönde de birkaç gün sapma gösterebilir.
FitnessSyncer bunu benim geçmiş verilerimden tahmin edebilir mi?
Evet. Bisiklet sürüşlerinizi Not Defteri'ne kaydedin veya bunları kaydeden bir hizmeti bağlayın; böylece tahminleriniz 28 günlük ortalamadan ziyade kendi kaydettiğiniz sürüş sürelerine göre hesaplanacaktır.
Ya döngülerim düzensizse?
O zaman bu hesap makinesi pek yardımcı olmaz, herhangi bir formül de öyle. Adet tarihlerinizle birlikte bazal vücut ısısını ve servikal mukusu takip etmek çok daha net bir tablo sunar ve her ikisi de Not Defteri'ne kaydedilebilir.
