体重指数（BMI）

体重指数（BMI）是一种基于个人体格特征衡量体脂的指标。虽然这是一个简单的指标，但能很好地反映你的整体体重状况，也是制定体重目标时的绝佳参考依据。

如果您在网上记录体重，只要在个人资料中填写身高，FitnessSyncer 就能自动为您计算 BMI，您还可以设定并轻松关注自己的体重目标。

根据上述数据，您的体重指数（BMI）为 0。BMI在18.5至24.9之间被视为正常。

工作原理

体重指数是将体重除以身高的平方，从而将身高不同的人置于同一衡量标准之下。正是由于采用了平方运算，它才成为一种比较指标，而不仅仅是单纯的体重数值。

BMI = 体重（千克）÷（身高（米））²

身高1.75米、体重70公斤的人，其BMI为70 ÷ (1.75 × 1.75)，即22.9。

它并非体脂测量指标，也无法区分肌肉与其他组织。体格健壮的运动员与体重相同但全是脂肪的人，其BMI值会相同——这是关于BMI最关键的一点。

BMI 的设计初衷是描述人群而非个体，而它确实很好地做到了这一点。对于单个人而言，它只是一个粗略的初步参考，而智能体脂秤测得的体脂率或无脂体重则能提供更详尽的信息。

其实并非如此。肌肉的密度比脂肪大，因此肌肉发达会推高BMI值，但这并不意味着身体状况有问题。建议您改追踪体脂率或无脂体重，这两项数据 FitnessSyncer 均可通过连接的智能体脂秤读取。

是的，只要您的个人资料中已填写身高，且体重数据已从连接的体重秤或“笔记本”同步过来，该数据就会显示在您的 Dashboard 上，您还可以据此设定目标。

该公式无法做到这一点，标准分类也同样无法做到。在相同的BMI值下，身体成分确实存在差异，这也是在有相关数据时应关注体脂率的另一个原因。