Gennemsnitligt arterielt tryk
Det gennemsnitlige arterietryk (MAP) kan estimeres ud fra dit systoliske og diastoliske blodtryk og angiver det gennemsnitlige blodtryk i arterierne. Det giver et bedre billede af blodtrykket end de enkelte systoliske og diastoliske målinger.
Hvis du registrerer dit blodtryk online eller i FitnessSyncer Notebook, beregner FitnessSyncer automatisk MAP og viser det i et diagram over tid, så du kan se, hvordan ændringer i din motion og kost påvirker dit blodtryk.
På baggrund af ovenstående er dit gennemsnitlige arterietryk 0. En MAP-værdi på over 60 betragtes som god.
Sådan fungerer det
Det gennemsnitlige arterietryk er et vægtet gennemsnit af dine to blodtryksmålinger i stedet for et simpelt gennemsnit, fordi hjertet bruger cirka dobbelt så lang tid på at slappe af som på at trække sig sammen. Den diastoliske måling tæller derfor dobbelt, mens den systoliske tæller én gang.
MAP = (2 × diastolisk + systolisk) ÷ 3
En måling på 120 over 80 giver (2 × 80 + 120) ÷ 3, hvilket er 93 mmHg.
Hvad dette tal ikke er
Den erstatter ikke de to målinger, den stammer fra, og den er ikke en diagnose. To personer med meget forskellige systoliske blodtryk kan have det samme gennemsnitlige arterietryk, så en læge ser på alle tre tal samlet.
Hvor præcis den er
Den vægtede formel forudsætter en hvilepuls på omkring 60 til 80 slag i minuttet. Ved en meget højere puls bruger hjertet forholdsmæssigt mindre tid på at være afslappet, så det reelle gennemsnit ligger højere end det, denne beregner angiver.
Hyppige spørgsmål
Hvad er et normalt gennemsnitligt arterielt tryk?
Et tal over 60 mmHg anses generelt for at være tilstrækkeligt til at sikre organernes blodforsyning, og de fleste raske voksne i hvile ligger et sted mellem 70 og 100. Din egen normale værdi er vigtigere end selve intervallet, og derfor viser FitnessSyncer din værdi over tid.
Beregner FitnessSyncer dette for mig?
Ja. For hver blodtryksmåling, der modtages fra en tilsluttet blodtryksmåler, eller som du registrerer i Notebook, beregnes det gennemsnitlige arterietryk, og du kan plotte det på din Dashboard ligesom enhver anden værdi.
Hvorfor tæller den diastoliske værdi dobbelt?
Da hjertet bruger cirka to tredjedele af hvert hjerteslag på at være afslappet og en tredjedel på at trække sig sammen, er det det lavere tryk, som dine arterier udsættes for det meste af tiden.
