Υπολογιστές υγείας και φυσικής κατάστασης
Μέση αρτηριακή πίεση
Η μέση αρτηριακή πίεση (MAP) μπορεί να υπολογιστεί με βάση τη συστολική και τη διαστολική αρτηριακή σας πίεση και αντιπροσωπεύει τη μέση αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες. Αποτελεί καλύτερη προσέγγιση της αρτηριακής πίεσης σε σχέση με τις μεμονωμένες μετρήσεις της συστολικής και της διαστολικής πίεσης.
Εάν παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση διαδικτυακά ή μέσα στο FitnessSyncer Notebook, το FitnessSyncer θα υπολογίσει αυτόματα την MAP και θα την απεικονίσει γραφικά με την πάροδο του χρόνου, για να σας βοηθήσει να δείτε πώς οι αλλαγές στην άσκηση και τη διατροφή σας επηρεάζουν την αρτηριακή σας πίεση.
Με βάση τα παραπάνω, η μέση αρτηριακή σας πίεση είναι 0. Μια τιμή MAP μεγαλύτερη από 60 θεωρείται καλή.
Πώς λειτουργεί
Η μέση αρτηριακή πίεση είναι ένας σταθμισμένος μέσος όρος των δύο μετρήσεων της αρτηριακής σας πίεσης και όχι ένας απλός μέσος όρος, επειδή η καρδιά περνά περίπου διπλάσιο χρόνο σε κατάσταση χαλάρωσης από ό,τι σε σύσπαση. Επομένως, η διαστολική μέτρηση μετράει διπλά και η συστολική μία φορά.
MAP = (2 × διαστολική + συστολική) ÷ 3
Μια μέτρηση 120 επί 80 δίνει (2 × 80 + 120) ÷ 3, δηλαδή 93 mmHg.
Τι δεν είναι αυτός ο αριθμός
Δεν αντικαθιστά τις δύο μετρήσεις από τις οποίες προήλθε, ούτε αποτελεί διάγνωση. Δύο άτομα με πολύ διαφορετικές συστολικές πιέσεις μπορεί να έχουν την ίδια μέση αρτηριακή πίεση, γι' αυτό και ο γιατρός εξετάζει και τους τρεις αριθμούς συνολικά.
Πόσο ακριβές είναι
Ο σταθμισμένος τύπος βασίζεται σε έναν καρδιακό ρυθμό ηρεμίας που κυμαίνεται περίπου μεταξύ 60 και 80 παλμών ανά λεπτό. Όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ υψηλότερος, η καρδιά περνά αναλογικά λιγότερο χρόνο σε κατάσταση ηρεμίας, οπότε ο πραγματικός μέσος όρος είναι υψηλότερος από αυτόν που υπολογίζει ο υπολογιστής.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η φυσιολογική μέση αρτηριακή πίεση;
Μια τιμή άνω των 60 mmHg θεωρείται γενικά επαρκής για την τροφοδοσία των οργάνων, και οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνονται μεταξύ 70 και 100. Η δική σας φυσιολογική τιμή έχει μεγαλύτερη σημασία από το εύρος, γι' αυτό και το FitnessSyncer καταγράφει τις δικές σας τιμές με την πάροδο του χρόνου.
Μήπως το FitnessSyncer το υπολογίζει αυτό για μένα;
Ναι. Για κάθε μέτρηση αρτηριακής πίεσης που λαμβάνεται από συνδεδεμένο μετρητή ή που καταχωρείτε στο Notebook, υπολογίζεται η μέση αρτηριακή πίεση, και μπορείτε να την απεικονίσετε σε γράφημα στο Dashboard σας όπως οποιαδήποτε άλλη τιμή.
Γιατί η διαστολική μέτρηση μετράει διπλά;
Επειδή η καρδιά περνά περίπου τα δύο τρίτα κάθε παλμού σε κατάσταση χαλάρωσης και το ένα τρίτο σε σύσπαση, η χαμηλότερη πίεση είναι αυτή που αντιμετωπίζουν οι αρτηρίες σας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου.
