Calculadoras de salud y bienestar físico
Presión arterial media
La presión arterial media (MAP) se puede calcular a partir de la presión arterial sistólica y diastólica, y representa la presión arterial media en las arterias. Es una mejor aproximación de la presión arterial que las lecturas individuales de la presión sistólica y diastólica.
Si realiza un seguimiento de la presión arterial en línea o en FitnessSyncer Notebook, FitnessSyncer calculará automáticamente la MAP y la representará gráficamente a lo largo del tiempo para ayudarle a ver cómo los cambios en su ejercicio y dieta están afectando a su presión arterial.
Teniendo en cuenta lo anterior, tu presión arterial media es de 0. Un valor de MAP superior a 60 se considera bueno.
Cómo funciona
La presión arterial media es una media ponderada de tus dos lecturas de presión arterial, en lugar de una simple media, ya que el corazón pasa aproximadamente el doble de tiempo relajado que contrayéndose. Por lo tanto, la lectura diastólica cuenta el doble y la sistólica, una vez.
MAP = (2 × diastólica + sistólica) ÷ 3
Una lectura de 120 sobre 80 da como resultado (2 × 80 + 120) ÷ 3, lo que equivale a 93 mmHg.
Lo que no es este número
No sustituye a las dos lecturas de las que procede, ni constituye un diagnóstico. Dos personas con presiones sistólicas muy diferentes pueden compartir una presión arterial media, por lo que el médico tiene en cuenta las tres cifras en su conjunto.
¿Qué grado de precisión tiene?
La fórmula ponderada parte de la base de que la frecuencia cardíaca en reposo se sitúa entre 60 y 80 latidos por minuto. A una frecuencia cardíaca mucho más elevada, el corazón pasa proporcionalmente menos tiempo en reposo, por lo que la media real es superior a la que indica esta calculadora.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la presión arterial media normal?
Por lo general, se considera que una cifra superior a 60 mmHg es suficiente para garantizar el riego sanguíneo de los órganos, y la mayoría de los adultos sanos en reposo se sitúan entre 70 y 100. Tu propio valor normal es más importante que el rango, por lo que FitnessSyncer registra la evolución de tu valor a lo largo del tiempo.
¿FitnessSyncer me lo calcula?
Sí. De cada lectura de presión arterial que llega desde un monitor conectado, o que registras en el Cuaderno, se calcula la presión arterial media, y puedes representarla gráficamente en tu Dashboard como cualquier otro valor.
¿Por qué la lectura diastólica cuenta dos veces?
Dado que el corazón pasa aproximadamente dos tercios de cada latido relajado y un tercio contrayéndose, la presión más baja es la que perciben tus arterias durante la mayor parte del tiempo.
