Egészségügyi és fitnesz-kalkulátorok
Átlagos artériás nyomás
Az átlagos artériás nyomás (MAP) a szisztolés és diasztolés vérnyomás alapján becsülhető, és az artériákban mért átlagos vérnyomást jelenti. Ez pontosabb becslést ad a vérnyomásról, mint az egyes szisztolés és diasztolés értékek.
Ha online vagy a FitnessSyncer Notebook-ben követi nyomon a vérnyomását, a FitnessSyncer automatikusan kiszámítja a MAP-ot, és időbeli alakulását ábrázolja, hogy láthassa, hogyan befolyásolják a testmozgás és az étrend változásai a vérnyomását.
A fenti adatok alapján az átlagos artériás nyomásod 0. A 60-nál nagyobb MAP értéket jónak tekintik.
Hogyan működik?
Az átlagos artériás nyomás nem egyszerű átlag, hanem a két vérnyomásérték súlyozott átlaga, mivel a szív pihenő állapotban körülbelül kétszer annyi időt tölt, mint összehúzódásban. A diasztolés érték ezért kétszer, a szisztolés pedig egyszer számít bele.
MAP = (2 × diasztolés + szisztolés) ÷ 3
A 120/80-as érték kiszámításához (2 × 80 + 120) ÷ 3, ami 93 mmHg-t ad.
Mit nem jelent ez a szám
Ez nem helyettesíti azt a két mérési értéket, amelyből származik, és nem is diagnózis. Két, egymástól nagyon eltérő szisztolés vérnyomással rendelkező személynek is lehet azonos átlagos artériás vérnyomása, ezért az orvos mindhárom értéket együttesen veszi figyelembe.
Mennyire pontos ez?
A súlyozott képlet 60-80 ütés/perc körüli nyugalmi pulzusszámot feltételez. Sokkal gyorsabb pulzusszám esetén a szív arányosan kevesebb időt tölt pihenő állapotban, így a valós átlag magasabb, mint amit ez a kalkulátor jelez.
Gyakori kérdések
Mi a normális átlagos artériás vérnyomás?
Általában 60 mmHg feletti értéket tekintenek elegendőnek a szervek vérellátásához, és a legtöbb egészséges felnőtt nyugalmi állapotban 70 és 100 közötti értéket mutat. A saját normális értéked fontosabb, mint a tartomány, ezért a FitnessSyncer az idő függvényében ábrázolja a saját értékeidet.
A FitnessSyncer kiszámítja ezt nekem?
Igen. Minden olyan vérnyomásérték, amely egy csatlakoztatott mérőeszközről érkezik, vagy amelyet a Notebookba rögzítesz, alapján kiszámítják az átlagos artériás nyomást, és ezt bármely más értékhez hasonlóan ábrázolhatod a Dashboard-on.
Miért számít a diasztolés érték kétszer?
Mivel a szív minden szívverésének körülbelül kétharmadát pihenésben, egyharmadát pedig összehúzódásban tölti, ezért az artériákban a legtöbb időben az alacsonyabb vérnyomás uralkodik.
