Calcolatori per la salute e il fitness
Pressione arteriosa media
La pressione arteriosa media (MAP) può essere stimata utilizzando la pressione sistolica e quella diastolica e rappresenta la pressione sanguigna media nelle arterie. Si tratta di un'approssimazione della pressione sanguigna più accurata rispetto alle singole letture sistoliche e diastoliche.
Se monitori la pressione arteriosa online o all’interno di FitnessSyncer Notebook, FitnessSyncer calcolerà automaticamente la MAP e la rappresenterà graficamente nel tempo per aiutarti a capire in che modo i cambiamenti nell’attività fisica e nella dieta influenzano la tua pressione arteriosa.
Sulla base di quanto sopra, la tua pressione arteriosa media è di 0. Un valore MAP superiore a 60 è considerato buono.
Come funziona
La pressione arteriosa media è una media ponderata delle due letture della pressione arteriosa, anziché una semplice media, poiché il cuore trascorre circa il doppio del tempo in fase di rilassamento rispetto a quello in fase di contrazione. La lettura diastolica conta quindi due volte, mentre quella sistolica una sola.
MAP = (2 × diastolica + sistolica) ÷ 3
Un valore di 120 su 80 dà come risultato (2 × 80 + 120) ÷ 3, ovvero 93 mmHg.
Cosa non è questo numero
Non sostituisce le due misurazioni da cui proviene e non costituisce una diagnosi. Due persone con pressioni sistoliche molto diverse possono avere la stessa pressione arteriosa media; pertanto, un medico valuta tutti e tre i valori nel loro insieme.
Quanto è accurato
La formula ponderata presuppone una frequenza cardiaca a riposo compresa tra i 60 e gli 80 battiti al minuto. A una frequenza cardiaca molto più elevata, il cuore trascorre proporzionalmente meno tempo a riposo, quindi la media reale risulta superiore a quella indicata da questo calcolatore.
Domande frequenti
Qual è il valore normale della pressione arteriosa media?
Un valore superiore a 60 mmHg è generalmente considerato sufficiente per garantire l’irrorazione degli organi, e la maggior parte degli adulti sani a riposo si colloca in un intervallo compreso tra 70 e 100. Il proprio valore normale è più importante dell’intervallo di riferimento, ed è per questo che FitnessSyncer ne traccia l’andamento nel tempo.
FitnessSyncer lo calcola automaticamente per me?
Sì. Per ogni misurazione della pressione arteriosa che arriva da un monitor collegato, o che registri nel Notebook, viene calcolata la pressione arteriosa media, e puoi rappresentarla graficamente sul tuo Dashboard come qualsiasi altro valore.
Perché il valore diastolico viene conteggiato due volte?
Poiché il cuore trascorre circa due terzi di ogni battito in stato di rilassamento e un terzo in contrazione, la pressione più bassa è quella a cui sono sottoposte le arterie per la maggior parte del tempo.
