Gezondheids- en fitnesscalculators
Gemiddelde arteriële druk
De gemiddelde arteriële druk (MAP) kan worden geschat aan de hand van je systolische en diastolische bloeddruk en geeft de gemiddelde bloeddruk in de slagaders weer. Dit is een betere benadering van de bloeddruk dan de afzonderlijke systolische en diastolische waarden.
Als u uw bloeddruk online of binnen FitnessSyncer Notebook bijhoudt, berekent FitnessSyncer automatisch de MAP en zet deze in een grafiek in de loop van de tijd, zodat u kunt zien hoe veranderingen in uw lichaamsbeweging en voeding uw bloeddruk beïnvloeden.
Op basis van het bovenstaande bedraagt uw gemiddelde arteriële druk 0. Een MAP-waarde van meer dan 60 wordt als goed beschouwd.
Hoe het werkt
De gemiddelde arteriële druk is een gewogen gemiddelde van je twee bloeddrukmetingen in plaats van een eenvoudig gemiddelde, omdat het hart ongeveer twee keer zo lang ontspannen is als dat het samentrekt. De diastolische waarde telt daarom dubbel en de systolische waarde één keer.
MAP = (2 × diastolische + systolische) ÷ 3
Een waarde van 120 over 80 levert (2 × 80 + 120) ÷ 3 op, wat neerkomt op 93 mmHg.
Wat dit getal niet is
Het is geen vervanging voor de twee metingen waaruit het is afgeleid, en het is geen diagnose. Twee mensen met zeer verschillende systolische bloeddrukken kunnen dezelfde gemiddelde arteriële druk hebben; daarom bekijkt een arts alle drie de waarden in hun onderlinge samenhang.
Hoe nauwkeurig is deze tekst?
De gewogen formule gaat uit van een hartslag in rust van ongeveer 60 tot 80 slagen per minuut. Bij een veel hogere hartslag is het hart proportioneel minder tijd ontspannen, waardoor het werkelijke gemiddelde hoger ligt dan wat deze calculator aangeeft.
Veelgestelde vragen
Wat is een normale gemiddelde arteriële druk?
Een waarde boven 60 mmHg wordt over het algemeen beschouwd als voldoende om de organen van bloed te voorzien, en bij de meeste gezonde volwassenen in rust ligt deze waarde ergens tussen de 70 en 100. Uw eigen normale waarde is belangrijker dan het bereik, en daarom FitnessSyncer brengt uw waarden in de loop van de tijd in kaart.
Berekent FitnessSyncer dit voor mij?
Ja. Van elke bloeddrukmeting die binnenkomt via een gekoppelde bloeddrukmeter, of die je in het Notitieboek vastlegt, wordt de gemiddelde arteriële druk berekend, en je kunt deze net als elke andere waarde in een grafiek weergeven op je Dashboard.
Waarom telt de diastolische waarde dubbel mee?
Omdat het hart bij elke hartslag ongeveer tweederde van de tijd ontspannen is en eenderde van de tijd samentrekt, is de lagere druk diegene die je slagaders het grootste deel van de tijd waarnemen.
