Calculadoras de saúde e boa forma
Pressão arterial média
A pressão arterial média (MAP) pode ser estimada a partir de sua pressão arterial sistólica e diastólica e representa a pressão arterial média nas artérias. Trata-se de uma aproximação mais precisa da pressão arterial do que as leituras individuais da pressão sistólica e diastólica.
Se o(a) senhor(a) monitorar a pressão arterial on-line ou no FitnessSyncer Notebook, o FitnessSyncer calculará automaticamente a MAP e a representará graficamente ao longo do tempo para ajudá-lo(a) a observar como as mudanças em seus exercícios e dieta estão afetando sua pressão arterial.
Com base no exposto, sua pressão arterial média é de 0. Um valor de MAP superior a 60 é considerado bom.
Como funciona
A pressão arterial média é uma média ponderada das suas duas leituras de pressão arterial, e não uma média simples, pois o coração passa cerca de duas vezes mais tempo relaxado do que contraído. A leitura diastólica, portanto, conta duas vezes, e a sistólica, uma vez.
MAP = (2 × diastólica + sistólica) ÷ 3
Uma leitura de 120 por 80 resulta em (2 × 80 + 120) ÷ 3, o que equivale a 93 mmHg.
O que este número não é
Não se trata de um substituto para as duas leituras das quais se originou, nem constitui um diagnóstico. Duas pessoas com pressões sistólicas muito diferentes podem apresentar a mesma pressão arterial média; por isso, um médico analisa os três números em conjunto.
Qual é o grau de precisão?
A fórmula ponderada pressupõe uma frequência cardíaca em repouso em torno de 60 a 80 batimentos por minuto. Com uma frequência cardíaca muito mais elevada, o coração passa proporcionalmente menos tempo em repouso; portanto, a média real fica acima do valor indicado por esta calculadora.
Perguntas frequentes
Qual é a pressão arterial média normal?
Um valor acima de 60 mmHg é geralmente considerado suficiente para manter os órgãos irrigados, e a maioria dos adultos saudáveis em repouso apresenta valores entre 70 e 100. Seu próprio valor normal é mais importante do que o intervalo, e é por isso que o FitnessSyncer registra os seus valores ao longo do tempo.
O FitnessSyncer faz esse cálculo para mim?
Sim. Cada leitura de pressão arterial que chega de um monitor conectado, ou que o senhor registra no Notebook, tem sua pressão arterial média calculada a partir dela, e o senhor pode representá-la graficamente no seu Dashboard como qualquer outro valor.
Por que a leitura diastólica é contabilizada duas vezes?
Como o coração passa cerca de dois terços de cada batimento relaxado e um terço em contração, a pressão mais baixa é aquela que suas artérias enfrentam na maior parte do tempo.
