Kalkulačky pre zdravie a kondíciu
Priemerný arteriálny tlak
Priemerný arteriálny tlak (MAP) je možné odhadnúť na základe vášho systolického a diastolického krvného tlaku a predstavuje priemerný krvný tlak v tepnách. Ide o lepší odhad krvného tlaku než jednotlivé hodnoty systolického a diastolického tlaku.
Ak sledujete krvný tlak online alebo v rámci FitnessSyncer Notebook, FitnessSyncer automaticky vypočíta MAP a znázorní ho v grafe v čase, aby ste mohli sledovať, ako zmeny vo vašom cvičení a stravovaní ovplyvňujú váš krvný tlak.
Na základe uvedených údajov je váš priemerný arteriálny tlak 0. Hodnota MAP vyššia ako 60 sa považuje za dobrú.
Ako to funguje
Priemerný arteriálny tlak je vážený priemer vašich dvoch meraní krvného tlaku, nie jednoduchý priemer, pretože srdce trávi v stave relaxácie približne dvakrát toľko času ako v stave kontrakcie. Diastolická hodnota sa preto počíta dvakrát a systolická raz.
MAP = (2 × diastolický + systolický) ÷ 3
Hodnota 120 na 80 dáva výsledok (2 × 80 + 120) ÷ 3, čo je 93 mmHg.
Čo toto číslo nie je
Nenahrádza dve namerané hodnoty, z ktorých pochádza, a nie je to diagnóza. Dvaja ľudia s veľmi odlišnými hodnotami systolického tlaku môžu mať rovnaký priemerný arteriálny tlak, preto lekár posudzuje všetky tri hodnoty spolu.
Ako presný je
Vážený vzorec predpokladá pokojovú srdcovú frekvenciu v rozmedzí približne 60 až 80 úderov za minútu. Pri oveľa rýchlejšej srdcovej frekvencii trávi srdce proporcionálne menej času v stave pokoja, takže skutočný priemer je vyšší, ako uvádza táto kalkulačka.
Časté otázky
Aký je normálny priemerný arteriálny tlak?
Hodnota nad 60 mmHg sa vo všeobecnosti považuje za dostatočnú na zabezpečenie prívodu krvi do orgánov a u väčšiny zdravých dospelých v pokoji sa pohybuje v rozmedzí 70 až 100. Vaša vlastná normálna hodnota je dôležitejšia ako tento rozsah, a preto FitnessSyncer zaznamenáva vývoj vašej hodnoty v čase.
Vypočíta mi to FitnessSyncer?
Áno. Z každého merania krvného tlaku, ktoré prichádza z pripojeného meradla alebo ktoré zaznamenáte do Notebooku, sa vypočíta priemerný arteriálny tlak a môžete ho znázorniť v grafe na vašom Dashboard rovnako ako akúkoľvek inú hodnotu.
Prečo sa diastolický tlak počíta dvakrát?
Keďže srdce trávi približne dve tretiny každého úderu v uvoľnenom stave a jednu tretinu v kontrakcii, vaše tepny sú väčšinu času vystavené nižšiemu tlaku.
