เครื่องคำนวณด้านสุขภาพและฟิตเนส
ความดันเลือดเฉลี่ยในหลอดเลือดแดง
ความดันเลือดเฉลี่ยในหลอดเลือดแดง (MAP) สามารถประมาณได้โดยใช้ค่าความดันเลือดซิสโตลิกและไดแอสโตลิกของคุณ และเป็นตัวแทนของความดันเลือดเฉลี่ยในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นการประมาณค่าความดันเลือดที่ดีกว่าการอ่านค่าความดันเลือดซิสโตลิกและไดแอสโตลิกแต่ละค่า
หากคุณติดตามความดันเลือดออนไลน์หรือภายใน FitnessSyncer Notebook FitnessSyncer จะคำนวณ MAP โดยอัตโนมัติและสร้างกราฟแสดงการเปลี่ยนแปลงตามเวลา เพื่อช่วยให้คุณเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายและอาหารมีผลต่อความดันเลือดของคุณอย่างไร
ตามข้อมูลข้างต้น ความดันเลือดเฉลี่ยของคุณคือ 0 ค่า MAP ที่มากกว่า 60 ถือว่าดี
วิธีการทำงาน
ความดันเลือดเฉลี่ย (Mean arterial pressure) เป็นค่าเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักของค่าความดันเลือดสองครั้งของคุณ แทนที่จะเป็นค่าเฉลี่ยธรรมดา เนื่องจากหัวใจใช้เวลาผ่อนคลายประมาณสองเท่าของเวลาที่หัวใจหดตัว ดังนั้น ค่าความดันเลือดช่วงคลายตัว (diastolic) จึงถูกนับเป็นสองเท่า ส่วนค่าความดันเลือดช่วงหดตัว (systolic) ถูกนับเพียงหนึ่งครั้ง
MAP = (2 × ความดันเลือดช่วงคลายตัว + ความดันเลือดช่วงบีบตัว) ÷ 3
ค่าที่อ่านได้ 120 ต่อ 80 ให้ผลลัพธ์ (2 × 80 + 120) ÷ 3 ซึ่งเท่ากับ 93 mmHg.
ตัวเลขนี้ไม่ใช่
ข้อความนี้ไม่ใช่การแทนที่ค่าการวัดสองค่าที่มันถูกสร้างขึ้นจาก และไม่ใช่การวินิจฉัย ผู้ป่วยสองคนที่มีความดันเลือดซิสโตลิกที่แตกต่างกันมากอาจมีค่าความดันเลือดเฉลี่ยที่เท่ากัน ดังนั้นแพทย์จึงต้องพิจารณาทั้งสามค่านี้ร่วมกัน
ความแม่นยำของข้อมูลนี้
สูตรการคำนวณแบบถ่วงน้ำหนักนี้สมมติว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอยู่ระหว่าง 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาที เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นมาก หัวใจจะใช้เวลาน้อยลงตามสัดส่วนในการผ่อนคลาย ดังนั้นค่าเฉลี่ยที่แท้จริงจะสูงกว่าค่าที่เครื่องคำนวณนี้แสดง
คำถามที่พบบ่อย
ความดันโลหิตเฉลี่ยปกติคือเท่าไร?
ค่าความดันโลหิตที่สูงกว่า 60 mmHg โดยทั่วไปถือว่าเพียงพอที่จะรักษาการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ และผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่เมื่ออยู่ในภาวะพักผ่อนจะมีค่าความดันโลหิตอยู่ระหว่าง 70 ถึง 100 mmHg ค่าความดันโลหิตปกติของคุณเองมีความสำคัญมากกว่าช่วงค่าดังกล่าว ซึ่งเป็นเหตุผลที่ FitnessSyncer บันทึกค่าความดันโลหิตของคุณตามเวลา
FitnessSyncer จะคำนวณสิ่งนี้ให้ผมหรือไม่?
ใช่ครับ ทุกค่าความดันเลือดที่ส่งมาจากเครื่องวัดความดันเลือดที่เชื่อมต่ออยู่ หรือที่คุณบันทึกไว้ใน Notebook จะถูกคำนวณหาค่าความดันเลือดเฉลี่ย (mean arterial pressure) และคุณสามารถสร้างกราฟค่าดังกล่าวบน Dashboard ได้เหมือนค่าอื่นๆ ทั่วไป
ทำไมค่าความดันเลือดช่วงไดแอสโตลิกจึงถูกนับสองครั้ง?
เนื่องจากหัวใจใช้เวลาประมาณสองในสามของทุกครั้งที่เต้นอยู่ใน trạngการณ์ผ่อนคลาย และหนึ่งในสามอยู่ใน trạngการณ์หดตัว ดังนั้นความดันเลือดที่ต่ำจึงเป็นค่าที่หลอดเลือดของคุณรับรู้เป็นส่วนใหญ่
