Sağlık ve Zindelik Hesaplayıcıları
Ortalama Arteriyel Basınç
Ortalama Arteriyel Basınç (MAP) sistolik ve diyastolik kan basıncınız kullanılarak tahmin edilebilir ve arterlerdeki ortalama kan basıncını temsil eder. Bu değer, tek tek sistolik ve diyastolik ölçümlerden daha iyi bir kan basıncı tahmini sağlar.
Kan basıncınızı çevrimiçi olarak veya FitnessSyncer Notebook içinde takip ederseniz, FitnessSyncer otomatik olarak MAP'yı hesaplayacak ve zaman içindeki değişimini grafik haline getirecektir; böylece egzersiz ve diyetinizdeki değişikliklerin kan basıncınızı nasıl etkilediğini görebilirsiniz.
Yukarıdaki verilere göre, ortalama arter basıncınız 0'dir. MAP değerinin 60'ın üzerinde olması iyi kabul edilir.
Nasıl çalışır?
Ortalama arter basıncı, tek bir kan basıncı değerinin ortalaması değil, iki kan basıncı değerinin ağırlıklı ortalamasıdır; çünkü kalp, kasılma süresinin yaklaşık iki katı kadar bir süre boyunca gevşemiş halde kalır. Bu nedenle diyastolik değer iki kez, sistolik değer ise bir kez hesaba katılır.
MAP = (2 × diyastolik + sistolik) ÷ 3
120/80 değerinin hesaplanması (2 × 80 + 120) ÷ 3 şeklinde yapılır ve sonuç 93 mmHg'dir.
Bu sayının ne olmadığı
Bu metin, kaynaklandığı iki ölçüm değerinin yerine geçmez ve bir tanı niteliği taşımaz. Sistolik basınçları birbirinden çok farklı olan iki kişi, aynı ortalama arter basıncına sahip olabilir; bu nedenle klinisyen bu üç sayıyı bir arada değerlendirir.
Ne kadar doğrudur?
Ağırlıklı formül, dinlenme kalp atış hızının dakikada 60 ila 80 atış civarında olduğunu varsayar. Kalp atış hızı çok daha yüksek olduğunda, kalp orantılı olarak daha az süre dinlenir; bu nedenle gerçek ortalama, bu hesaplayıcının gösterdiği değerin üzerindedir.
Sık sorulan sorular
Normal ortalama arter basıncı nedir?
Genellikle 60 mmHg'nin üzerindeki bir değer, organlara yeterli kan akışını sağlamak için yeterli kabul edilir ve dinlenme halindeki çoğu sağlıklı yetişkinin değeri 70 ile 100 arasında yer alır. Bu aralık kadar önemli olan, sizin kendi normal değerinizdir; bu nedenle FitnessSyncer, zaman içindeki değerlerinizi grafik olarak gösterir.
FitnessSyncer bunu benim için hesaplar mı?
Evet. Bağlı bir monitörden gelen veya Not Defteri'ne kaydettiğiniz her kan basıncı ölçümünden ortalama arter basıncı hesaplanır ve bunu diğer değerler gibi Dashboard'da grafik olarak görüntüleyebilirsiniz.
Diyastolik değer neden iki kez sayılıyor?
Kalp, her atışının yaklaşık üçte ikisini gevşemiş, üçte birini ise kasılmış halde geçirdiğinden, arterleriniz çoğu zaman daha düşük tansiyona maruz kalır.
