Калькулятори здоров’я та фітнесу
Середній артеріальний тиск
Середній артеріальний тиск (MAP) можна оцінити за допомогою систолічного та діастолічного артеріального тиску; він відображає середній рівень артеріального тиску в артеріях. Це більш точне наближення до артеріального тиску, ніж окремі показники систолічного та діастолічного тиску.
Якщо ви відстежуєте артеріальний тиск онлайн або в FitnessSyncer Notebook, FitnessSyncer автоматично розрахує MAP і побудує графік його динаміки, щоб ви могли побачити, як зміни у ваших фізичних навантаженнях та раціоні впливають на ваш артеріальний тиск.
З огляду на вищезазначене, ваш середній артеріальний тиск становить 0. Показник MAP, що перевищує 60, вважається хорошим.
Як це працює
Середній артеріальний тиск - це зважене середнє значення двох показань артеріального тиску, а не просте середнє, оскільки серце перебуває у розслабленому стані приблизно вдвічі довше, ніж у стані скорочення. Тому діастолічне значення враховується двічі, а систолічне - один раз.
MAP = (2 × діастолічний + систолічний) ÷ 3
Значення 120 на 80 дає (2 × 80 + 120) ÷ 3, що дорівнює 93 мм рт. ст.
Чим це число не є
Він не замінює двох вимірювань, з яких було отримано ці дані, і не є діагнозом. Дві людини з дуже різним систолічним тиском можуть мати однаковий середній артеріальний тиск, тому лікар аналізує всі три показники разом.
Наскільки він точний
Формула з вагою припускає, що частота серцебиття в стані спокою становить приблизно від 60 до 80 ударів на хвилину. При значно вищій частоті серцебиття серце проводить пропорційно менше часу в розслабленому стані, тому реальне середнє значення перевищує те, що показує цей калькулятор.
Поширені запитання
Яким є нормальний середній артеріальний тиск?
Показник вище 60 мм рт. ст. зазвичай вважається достатнім для забезпечення кровопостачання органів, і у більшості здорових дорослих у стані спокою він коливається в межах від 70 до 100. Ваш власний нормальний рівень має більше значення, ніж цей діапазон, саме тому FitnessSyncer відображає динаміку ваших показників у часі.
Чи FitnessSyncer обчислює це за мене?
Так. Для кожного значення артеріального тиску, яке надходить із підключеного монітора або яке ви вводите в «Ноутбук», обчислюється середнє значення артеріального тиску, і ви можете відобразити його на графіку у вашому Dashboard так само, як і будь-яке інше значення.
Чому діастолічний показник враховується двічі?
Оскільки серце приблизно дві третини кожного циклу перебуває у розслабленому стані, а одну третину - у стані скорочення, то саме нижчий тиск артерії відчувають більшу частину часу.
