คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

คุณสามารถปรับการตั้งค่าหน่วยวัดแบบจักรวรรดิ (ไมล์/ปอนด์) หรือระบบเมตริก (เมตร/กิโลเมตร/กิโลกรัม) รวมถึงเขตเวลาของหน้าจอแสดงผลได้ในหน้าโปรไฟล์ของคุณ

เราใช้สูตร Sleep Debt = Total Sleep Time - ( Total Awake Time * Ratio of Sleep to Wakefulness ) เช่นเดียวกับบัตรเครดิต ตัวเลขลบหมายถึงหนี้ ส่วนตัวเลขบวกหมายถึงเครดิต

ตามค่าเริ่มต้น เราสมมติว่าคุณนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน; คุณสามารถปรับเปลี่ยนค่านี้ในโปรไฟล์ของคุณได้ หากไม่มีการติดตามการนอนในวันใด เราจะไม่นำวันนั้นมาใช้ในการคำนวณ

คุณสามารถทดลองใช้เครื่องคำนวณของเราในส่วนเครื่องคำนวณสุขภาพและฟิตเนสได้

เราใช้สูตร อัตราการเต้นของหัวใจต่อก้าวต่อวัน = อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยต่อวัน / จำนวนก้าวต่อวัน การวิจัยล่าสุดในด้านนี้ชี้ให้เห็นว่านี่เป็นดัชนีที่สะท้อนสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ และยิ่งตัวเลขนี้ต่ำเท่าไร สุขภาพของคุณก็ยิ่งดีเท่านั้น

VO2 Max เองไม่ใช่ค่าที่เราคำนวณขึ้น แต่เป็นค่าที่ส่งตรงมาจากอุปกรณ์หรือผู้ให้บริการของคุณ (เช่น นาฬิกา Garmin หรือเครื่องชั่ง Withings) ซึ่งทำการประมาณค่านี้ระหว่างการออกกำลังกาย เรานำค่าที่วัดได้มาเปรียบเทียบกับตารางค่า VO2 Max ที่ปรับตามอายุและเพศซึ่งได้รับการเผยแพร่ (คล้ายกับตารางที่ได้รับความนิยมจาก Cooper Institute / ACSM) เพื่อกำหนดระดับความฟิตของคุณ (Poor, Fair, Good, Excellent หรือ Superior) และอายุความฟิตของคุณ ซึ่งคืออายุที่คนทั่วไปมีค่า VO2 Max ใกล้เคียงกับของคุณ

เพศและอายุของคุณจะถูกกำหนดตามการตั้งค่าในโปรไฟล์ของคุณในส่วน "Personal Preferences" หากข้อมูลเหล่านี้ไม่ถูกระบุไว้ เราจะใช้ค่าเริ่มต้นคืออายุ 40 ปี และผสมผสานข้อมูลของชายและหญิงเข้าด้วยกัน

หมวดหมู่ความฟิตและอายุความฟิตเป็นวิธีการประเมินแบบเชิงประจักษ์ ไม่ใช่การวัดผลทางคลินิกหรือมาตรฐาน ไม่มีวิธีเดียวที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการแปลงค่า VO2 Max เป็นป้ายกำกับเหล่านี้ และแหล่งข้อมูล อุปกรณ์ และแอปพลิเคชันอื่น ๆ อาจใช้ตารางมาตรฐานหรือสูตรคำนวณที่แตกต่างกัน จนได้ผลลัพธ์ที่ต่างกันสำหรับค่า VO2 Max ที่เดียวกัน โปรดพิจารณาข้อมูลเหล่านี้เป็นแนวทางคร่าว ๆ เพื่อสร้างแรงจูงใจ มากกว่าการประเมินทางการแพทย์ที่แม่นยำหรือสามารถพิสูจน์ได้

คุณสามารถทดลองใช้เครื่องคำนวณของเราในส่วนเครื่องคำนวณสุขภาพและฟิตเนสได้

ใช่ครับ! ถึงแม้เราจะเชื่อมั่นอย่างยิ่งในการสร้างประสบการณ์เว็บที่เหมาะกับอุปกรณ์มือถือ แต่เราก็ได้สร้าง FitnessSyncer สำหรับ iOS และ FitnessSyncer สำหรับ Android แอปเหล่านี้มีคุณสมบัติส่วนใหญ่ของ FitnessSyncer.com และเพื่อข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูเอกสารคู่มือของแอปของเรา

แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้แอปสำหรับบริการส่วนใหญ่ แต่โปรดทราบว่าคุณจำเป็นต้องใช้แอปสำหรับ Apple Health, Google Health Connect และ Samsung Health

คุณสามารถส่งออกตัวอย่าง CSV ได้โดยการแก้ไขงานต้นทางหรืองานปลายทาง และในมุมขวาบน ให้เลือกไอคอน Export ซึ่งคุณจะสามารถส่งออกไฟล์ตัวอย่างได้

สำหรับตัวอย่างที่มีขนาดใหญ่กว่า เราแนะนำให้คุณใช้ฟังก์ชัน Cloud CSV Export ของเราแทน

MAP เป็นตัวย่อของ "ความดันเลือดเฉลี่ยในหลอดเลือดแดง" (mean arterial pressure) ซึ่งเป็นการคำนวณความดันเลือดเฉลี่ยในหลอดเลือดแดงจากค่าความดันเลือดของคุณ

คุณสามารถทดลองใช้เครื่องคำนวณของเราในส่วนเครื่องคำนวณสุขภาพและฟิตเนสได้

มีความเป็นไปได้สูงว่าปัญหานี้เกิดจากเขตเวลาที่ไม่ได้ตั้งค่าอย่างถูกต้องใน FitnessSyncer คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ในหน้าโปรไฟล์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงนี้มักจะมีผลทันที แต่บางครั้งข้อมูลจะถูกอ่านตามเขตเวลาที่ตั้งค่าไว้ก่อนหน้านี้ และจะไม่ถูกแก้ไขจากการเปลี่ยนแปลงนี้ หากดูเหมือนว่านี่คือปัญหา คุณอาจลองกดปุ่ม "รีเซ็ต" หรือติดต่อเรา เพื่อที่เราจะได้ตรวจสอบให้เร็วที่สุด

ปัจจุบันเราสนับสนุนเฉพาะกิจกรรมที่เสร็จสิ้นแล้วเท่านั้น เรายังไม่สนับสนุนกิจกรรมที่วางแผนไว้ในขณะนี้

สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของข้อผิดพลาด หากข้อมูลอยู่นอกช่วงค่าที่กำหนด เราจะไม่ส่งข้อมูลนั้นไปยังบริการ แต่หากสามารถปรับค่าให้เรียบเนียนได้ เราจะดำเนินการ ซึ่งอาจทำให้ค่าของกิจกรรมบางอย่างแตกต่างไปจากค่าที่บันทึกไว้เดิม

ไฟล์ .FIT รหัสข้อมูลต่าง ๆ แต่ FitnessSyncer ในปัจจุบันสนับสนุนเฉพาะไฟล์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและฟิตเนสเท่านั้น ตัวอย่างเช่น เราไม่สนับสนุนไฟล์ Course สำหรับกิจกรรมที่วางแผนไว้ หากคุณมีไฟล์ที่คิดว่าควรได้รับการสนับสนุน โปรดส่งมาให้เราที่ hi@fitnesssyncer.com และเราจะตรวจสอบให้

ได้ครับ! จาก Internet Explorer ให้เข้าสู่ระบบก่อน แล้วปักหมุดหน้าใดก็ได้ ซึ่งจะสร้าง Live Tile บนเมนู Start ของคุณ สิ่งนี้จะแสดงผลเหตุการณ์บน FitnessSyncer Stream แบบหมุนเวียน

โปรดเยี่ยมชมเอกสาร API ของเราเพื่อเรียนรู้วิธีเริ่มต้นใช้งาน API และสร้างบัญชีส่วนตัว สำหรับการใช้งานที่เกินขอบเขตการใช้งานส่วนตัว โปรดติดต่อเรา

โปรดติดต่อเรา เพื่อที่เราจะได้ร่วมมือกันในการผสานความสามารถของแพลตฟอร์มของคุณกับแพลตฟอร์มของเรา

เรามีเวอร์ชันเบต้าของแอปพลิเคชันนี้แล้ว หากต้องการเข้าถึงเวอร์ชันนี้ โปรดติดต่อเรา

โปรดติดต่อเราพร้อมรายละเอียด และเราจะแก้ไขปัญหานี้ให้เรียบร้อย

หากท่านมีข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเรา และเราจะพิจารณาอย่างรอบคอบ