- A1C
- Bazální tělesná teplota
- Základní metabolický výdej
- Procento tělesného tuku
- Index tělesné hmotnosti
- Kalorický deficit
- Kolísání hladiny glukózy
- Variabilita srdeční frekvence
- Zóny srdeční frekvence
- Beztuková tělesná hmota
- Luteální fáze
- Makroživiny
- Průměrný arteriální tlak
- Maximální výkon při jednom opakování
- Zbývající opakování
- Klidová srdeční frekvence
- Nedostatek spánku
- Účinnost spánku
- Doba usínání
- Fáze spánku
- Doba v cílovém rozmezí
- Celkový denní energetický výdej
- Tréninková zátěž
- VO2 Max
A1C
Hodnota A1C, někdy zapisovaná jako HbA1c, udává podíl hemoglobinu, na kterém je trvale navázána glukóza. Jelikož červené krvinky mají životnost přibližně tři měsíce, tato hodnota odráží průměrnou hladinu glukózy v krvi zhruba za toto období, přičemž větší váhu mají údaje z posledních týdnů.
Údaj je uváděn v procentech. Hodnoty pod 5,7 procenta spadají do obvyklého normálního rozmezí, hodnoty od 5,7 do 6,4 procenta se označují jako prediabetes a hodnoty 6,5 a vyšší představují jedno z kritérií pro diagnózu diabetu. Jedná se o měřítko, na kterém se historicky zakládala většina rozhodnutí o léčbě, protože jeden krevní test shrnuje údaje za tři měsíce.
Může být také odhadnuta, nikoli naměřena, a to na základě průměru vašich vlastních hodnot glukózy s využitím vztahu stanoveného studií A1c-Derived Average Glucose. Odhad založený na tříměsíčních datech z nepřetržitého monitorování se blíží laboratornímu výsledku; odhad založený na několika měřeních z prstu provedených v vhodných okamžicích se mu však nevyrovná.
Co to není
Nejedná se o ucelený obraz regulace hladiny glukózy, a právě v tom spočívá jeho hlavní slabina. Dva lidé se stejnou hodnotou A1C mohou mít velmi odlišné dny – u jednoho může být hladina stabilní, u druhého může kolísat mezi vysokými a nízkými hodnotami, přičemž právě tato kolísání s sebou nesou rizika, která průměrná hodnota zakrývá. Právě doba strávená v cílovém rozmezí a variabilita hladiny glukózy tuto mezeru vyplňují.
Kde se to zobrazuje v FitnessSyncer
Odhadovaná hodnota A1C se vypočítává na základě vašich naměřených hodnot glukózy ve vestavěné zprávě o cukrovce spolu s dobou, po kterou se vaše hodnoty pohybovaly v cílovém rozmezí, a laboratorní výsledek lze zaznamenat spolu s vašimi krevními testy. Náš kalkulátor A1C odhaduje tuto hodnotu na základě průměru, který již máte k dispozici.
