- A1C
- Bazalna tjelesna temperatura
- Bazalna metabolička stopa
- Postotak tjelesne masti
- Indeks tjelesne mase
- Kalorijski deficit
- Varijabilnost glukoze
- Varijabilnost otkucaja srca
- Zone otkucaja srca
- Mršava tjelesna masa
- Lutealna faza
- Makronutrijenti
- Prosječni arterijski tlak
- Jednokratni maksimum
- Ponavljanja u rezervi
- Umireni otkucaji srca
- Dug san
- Učinkovitost sna
- Latencija sna
- Faze spavanja
- Vrijeme u rasponu
- Ukupna dnevna potrošnja energije
- Opterećenje treninga
- VO2 Max
A1C
A1C, ponekad napisan kao HbA1c, mjeri udio hemoglobina kojem je trajno vezana glukoza. Budući da crvene krvne stanice žive otprilike tri mjeseca, ta brojka odražava vašu prosječnu razinu glukoze tijekom otprilike tog razdoblja, s naglaskom na najnovije tjedne.
Prikazuje se kao postotak. Ispod 5,7 posto je uobičajeni normalni raspon, od 5,7 do 6,4 opisuje se kao predijabetes, a 6,5 i više je jedan od kriterija za dijagnozu dijabetesa. To je mjera na kojoj su se povijesno temeljile većine odluka o liječenju, jer jedan test krvi sažima tri mjeseca.
Također se može procijeniti umjesto izmjeriti, na temelju prosjeka vlastitih očitanja glukoze, koristeći odnos utvrđen u studiji A1c-Derived Average Glucose. Procjena iz triju mjeseci kontinuiranih podataka s monitora približava se laboratorijskom rezultatu; procjena iz nekoliko mjerenja kapilarne krvi uzetih u prikladnim trenucima ne približava se.
Što to nije
To nije potpuna slika kontrole glukoze, i to je njezina glavna slabost. Dvije osobe s istim A1C-om mogu imati vrlo različite dane, jedan stabilan, a drugi s oscilacijama između visokih i niskih vrijednosti, a te oscilacije nose rizike koje prosjek prikriva. Vrijeme unutar ciljanog raspona i varijabilnost glukoze su ono što popunjava tu prazninu.
Gdje god ga vidite u FitnessSyncer
Procijenjeni A1C izračunava se iz vaših očitanja glukoze u ugrađenom izvješću o dijabetesu, zajedno s vremenom unutar ciljanog raspona, a laboratorijski rezultat može se zabilježiti uz vaše krvne pretrage. Naš kalkulator A1C procjenjuje ga na temelju prosjeka koji već imate.
