- A1C
- Temperatura corporea basale
- Metabolismo basale
- Percentuale di grasso corporeo
- Indice di massa corporea
- Deficit calorico
- Variabilità del glucosio
- Variabilità della frequenza cardiaca
- Zone di frequenza cardiaca
- Massa magra
- Fase luteale
- Macronutrienti
- Pressione arteriosa media
- Massimo di una ripetizione
- Ripetizioni in riserva
- Frequenza cardiaca a riposo
- Debito di sonno
- Efficienza del sonno
- Latenza del sonno
- Fasi del sonno
- Tempo nell'intervallo
- Dispendio energetico giornaliero totale
- Carico di allenamento
- VO2 max
A1C
L’A1C, talvolta scritta HbA1c, misura la percentuale di emoglobina alla quale è legato in modo permanente il glucosio. Poiché i globuli rossi hanno una durata di circa tre mesi, il valore riflette la glicemia media approssimativa in quel periodo, con una ponderazione maggiore sulle settimane più recenti.
Viene espresso in percentuale. Un valore inferiore al 5,7% rientra nel range di normalità, un valore compreso tra il 5,7% e il 6,4% è indicato come prediabete, mentre un valore pari o superiore al 6,5% costituisce uno dei criteri per la diagnosi di diabete. Si tratta del parametro su cui storicamente si sono basate la maggior parte delle decisioni terapeutiche, poiché un unico esame del sangue riassume i dati relativi a tre mesi.
Può anche essere stimato anziché misurato, sulla base della media delle proprie letture glicemiche, utilizzando la relazione stabilita dallo studio A1c-Derived Average Glucose. Una stima ricavata da tre mesi di dati di monitoraggio continuo si avvicina a un risultato di laboratorio; una stima ricavata da una manciata di prelievi capillari effettuati in momenti opportuni non lo fa.
Cosa non è
Non offre un quadro completo del controllo glicemico, e questo è il suo principale punto debole. Due persone con lo stesso valore di A1C possono avere giornate molto diverse: una stabile e l’altra con oscillazioni tra livelli alti e bassi, e tali oscillazioni comportano rischi che la media nasconde. Il tempo trascorso nell’intervallo target e la variabilità glicemica sono ciò che colma questa lacuna.
Dove lo vedi in FitnessSyncer
Il valore stimato dell’A1C viene calcolato in base alle letture della glicemia riportate nel report sul diabete integrato, insieme al tempo trascorso entro i valori target, ed è possibile registrare un risultato di laboratorio insieme ai propri esami del sangue. Il nostro calcolatore dell’A1C ne stima un valore sulla base di una media già in tuo possesso.
