- A1C
- Basale lichaamstemperatuur
- Basale stofwisseling
- Lichaamsvetpercentage
- Body Mass Index
- Calorietekort
- Glucosevariabiliteit
- Hartslagvariabiliteit
- Hartslagzones
- Vetvrije lichaamsmassa
- Luteale fase
- Macronutriënten
- Gemiddelde arteriële druk
- Maximale gewicht bij één herhaling
- Resterende herhalingen
- Hartslag in rust
- Slaaptekort
- Slaapefficiëntie
- Slaaplatentie
- Slaapfasen
- Tijd binnen het bereik
- Totaal dagelijks energieverbruik
- Trainingsbelasting
- VO2 Max
A1C
A1C, soms ook geschreven als HbA1c, meet het aandeel van je hemoglobine waaraan permanent glucose is gebonden. Omdat rode bloedcellen ongeveer drie maanden leven, geeft het cijfer je gemiddelde glucosespiegel over ongeveer die periode weer, waarbij de nadruk ligt op de meest recente weken.
De waarde wordt weergegeven als een percentage. Onder de 5,7 procent ligt het gebruikelijke normale bereik, 5,7 tot 6,4 wordt omschreven als prediabetes, en 6,5 en hoger is een van de criteria voor de diagnose diabetes. Het is de maatstaf waarop de meeste behandelingsbeslissingen in het verleden zijn gebaseerd, omdat één bloedtest een beeld geeft van de afgelopen drie maanden.
Deze waarde kan ook worden geschat in plaats van gemeten, op basis van het gemiddelde van uw eigen glucosemetingen, met behulp van de relatie die is vastgesteld in de A1c-Derived Average Glucose-studie. Een schatting op basis van drie maanden aan continue meetgegevens komt dicht in de buurt van een laboratoriumresultaat; een schatting op basis van een handvol vingerprikken die op willekeurige momenten zijn afgenomen, doet dat niet.
Wat het niet is
Het geeft geen volledig beeld van de glucoseregulatie, en dat is de grootste zwakte ervan. Twee mensen met dezelfde A1C-waarde kunnen heel verschillende dagen hebben: de ene stabiel en de andere schommelend tussen hoog en laag, en die schommelingen brengen risico’s met zich mee die het gemiddelde verbergt. De tijd binnen het streefbereik en de glucosevariabiliteit vullen die leemte op.
Waar je het ziet in FitnessSyncer
Een geschatte A1C-waarde wordt berekend op basis van uw glucosewaarden in het ingebouwde diabetesrapport, in combinatie met de tijd die u binnen het streefbereik hebt doorgebracht, en een laboratoriumresultaat kan worden vastgelegd bij uw bloedonderzoeken. Onze A1C-calculator maakt een schatting op basis van een gemiddelde dat u al hebt.
