- A1C
- Temperatura corporal basal
- Taxa Metabólica Basal
- Porcentagem de gordura corporal
- Índice de Massa Corporal
- Déficit calórico
- Variabilidade da glicose
- Variabilidade da frequência cardíaca
- Zonas de frequência cardíaca
- Massa corporal magra
- Fase lútea
- Macronutrientes
- Pressão arterial média
- Máximo de uma repetição
- Repetições em reserva
- Frequência cardíaca em repouso
- Défice de sono
- Eficiência do sono
- Latência do sono
- Fases do sono
- Tempo dentro da faixa
- Gasto Energético Diário Total
- Carga de Treinamento
- VO₂ máx.
A1C
O A1C, às vezes escrito como HbA1c, mede a proporção de sua hemoglobina à qual a glicose está permanentemente ligada. Como os glóbulos vermelhos têm uma vida útil de cerca de três meses, o valor reflete sua glicemia média ao longo desse período, com maior peso nas semanas mais recentes.
É apresentado como uma porcentagem. Valores abaixo de 5,7% correspondem à faixa normal, valores entre 5,7% e 6,4% são descritos como pré-diabetes, e valores de 6,5% ou mais constituem um dos critérios para o diagnóstico de diabetes. Trata-se da medida na qual a maioria das decisões terapêuticas tem se baseado historicamente, pois um único exame de sangue resume os resultados de três meses.
Ele também pode ser estimado, em vez de medido, a partir da média de suas próprias leituras de glicose, utilizando a relação estabelecida pelo estudo A1c-Derived Average Glucose. Uma estimativa baseada em três meses de dados de monitoramento contínuo se aproxima de um resultado de laboratório; uma estimativa baseada em algumas poucas medições por picada no dedo, realizadas em momentos convenientes, não se aproxima.
O que não é
Não se trata de um panorama completo do controle glicêmico, e essa é sua principal deficiência. Duas pessoas com o mesmo nível de A1C podem ter dias muito diferentes: um estável e outro oscilando entre níveis altos e baixos, e essas oscilações acarretam riscos que a média não revela. O tempo dentro da faixa-alvo e a variabilidade glicêmica são o que preenchem essa lacuna.
Onde você o vê em FitnessSyncer
Um valor estimado de A1C é calculado a partir de suas leituras de glicose no relatório de diabetes integrado, juntamente com o tempo em que seus níveis permaneceram dentro da faixa ideal, e um resultado laboratorial pode ser registrado junto com seus exames de sangue. Nossa calculadora de A1C estima esse valor a partir de uma média que você já possui.
