- A1C
- Temperatura corporal basal
- Taxa Metabólica Basal
- Percentagem de gordura corporal
- Índice de Massa Corporal
- Défice calórico
- Variabilidade da glicose
- Variabilidade da frequência cardíaca
- Zonas de frequência cardíaca
- Massa corporal magra
- Fase lútea
- Macronutrientes
- Pressão arterial média
- Máximo de uma repetição
- Repetições em reserva
- Frequência cardíaca em repouso
- Défice de sono
- Eficiência do sono
- Latência do sono
- Fases do sono
- Tempo dentro do intervalo
- Despesa Energética Diária Total
- Carga de treino
- VO₂ máx.
A1C
O A1C, por vezes escrito HbA1c, mede a proporção da sua hemoglobina à qual está permanentemente ligada a glicose. Uma vez que os glóbulos vermelhos têm uma vida útil de cerca de três meses, este valor reflete a sua glicemia média ao longo desse período, com maior peso atribuído às semanas mais recentes.
É apresentado como uma percentagem. Valores inferiores a 5,7% correspondem ao intervalo normal habitual, valores entre 5,7% e 6,4% são descritos como pré-diabetes e valores iguais ou superiores a 6,5% constituem um dos critérios para o diagnóstico de diabetes. Trata-se da medida na qual a maioria das decisões terapêuticas se tem baseado historicamente, uma vez que uma única análise ao sangue resume um período de três meses.
Também pode ser estimado, em vez de medido, a partir da média das suas próprias leituras de glicose, utilizando a relação estabelecida pelo estudo A1c-Derived Average Glucose. Uma estimativa baseada em três meses de dados de monitorização contínua aproxima-se de um resultado laboratorial; uma estimativa baseada numa pequena amostra de picadas no dedo, realizadas em momentos convenientes, não o faz.
O que não é
Não se trata de um panorama completo do controlo da glicemia, e essa é a sua principal fraqueza. Duas pessoas com o mesmo valor de A1C podem ter dias muito diferentes: um estável e outro com oscilações entre níveis elevados e baixos, e essas oscilações acarretam riscos que a média não revela. O tempo dentro do intervalo alvo e a variabilidade da glicemia são o que preenchem essa lacuna.
Onde o pode ver em FitnessSyncer
É calculado um valor estimado de A1C a partir das suas leituras de glicose no relatório de diabetes integrado, juntamente com o seu tempo dentro dos limites, e é possível registar um resultado laboratorial com os seus exames sanguíneos. A nossa calculadora de A1C estima esse valor a partir de uma média de que já dispõe.
