- A1C
- Bazalna telesna temperatura
- Bazalna metabolna stopnja
- Odstotek telesne maščobe
- Indeks telesne mase
- Kalorični primanjkljaj
- Nihanje ravni glukoze
- Variabilnost srčnega utripa
- Srčni utripni pasovi
- Mišična masa
- Lutealna faza
- Makrohranila
- Povprečni arterijski tlak
- Največja teža za eno ponovitev
- Število ponovitev v rezervi
- Srčni utrip v mirovanju
- Pomanjkanje spanja
- Učinkovitost spanja
- Latentni čas spanja
- Faze spanja
- Čas v območju
- Skupna dnevna poraba energije
- Treningna obremenitev
- VO2 Max
A1C
A1C, včasih zapisano kot HbA1c, meri delež hemoglobina, na katerega je trajno vezana glukoza. Ker rdeče krvničke živijo približno tri mesece, ta vrednost odraža vašo povprečno raven glukoze v približno tem obdobju, pri čemer je večji poudarek na zadnjih tednih.
Podan je v odstotkih. Pod 5,7 odstotka je običajno normalno območje, vrednosti od 5,7 do 6,4 se opisujejo kot preddiabetes, vrednosti 6,5 in več pa so eno od meril za diagnozo sladkorne bolezni. To je merilo, na katerem so se v preteklosti temeljile večina odločitev o zdravljenju, saj en krvni test povzema stanje v zadnjih treh mesecih.
Lahko se tudi oceni namesto da se izmeri, in sicer na podlagi povprečja vaših lastnih meritev glukoze, z uporabo razmerja, ki ga je ugotovila študija A1c-Derived Average Glucose. Ocena na podlagi podatkov iz treh mesecev neprekinjenega spremljanja se približuje laboratorijskemu rezultatu; ocena na podlagi nekaj meritev s prstom, opravljenih ob primernih trenutkih, pa ne.
Kaj to ni
To ni celovita slika uravnavanja glukoze, kar je tudi njegova glavna slabost. Dve osebi z enakim A1C lahko imata zelo različne dneve – eden je stabilen, drugi pa niha med visokimi in nizkimi vrednostmi, pri čemer ta nihanja prinašajo tveganja, ki jih povprečje skriva. Čas v ciljnem območju in spremenljivost glukoze sta tista, ki zapolnjujeta to vrzel.
Kje ga vidite v FitnessSyncer
Ocenjena vrednost A1C se izračuna na podlagi vaših meritev glukoze v vgrajenem poročilu o sladkorni bolezni skupaj z vašim časom v ciljnem območju, laboratorijski rezultat pa se lahko zabeleži skupaj z vašimi krvnimi preiskavami. Naš kalkulator A1C oceni vrednost na podlagi povprečja, ki ga že imate.
