- A1C
- Nhiệt độ cơ thể cơ bản
- Tốc độ trao đổi chất cơ bản
- Tỷ lệ mỡ cơ thể
- Chỉ số khối cơ thể (BMI)
- Thiếu hụt calo
- Biến động đường huyết
- Biến thiên nhịp tim
- Các vùng nhịp tim
- Khối lượng cơ nạc
- Giai đoạn hoàng thể
- Các chất dinh dưỡng chính
- Áp lực động mạch trung bình
- Mức tạ tối đa trong một lần lặp (One-Rep Max)
- Số lần lặp còn lại
- Nhịp tim khi nghỉ ngơi
- Nợ giấc ngủ
- Hiệu quả giấc ngủ
- Thời gian trễ khi ngủ
- Các giai đoạn giấc ngủ
- Thời gian trong phạm vi
- Tổng mức tiêu hao năng lượng hàng ngày
- Tải trọng tập luyện
- VO2 Max
A1C
A1C, đôi khi được viết là HbA1c, đo lường tỷ lệ hemoglobin có glucose gắn kết vĩnh viễn với nó. Vì tế bào hồng cầu có tuổi thọ khoảng ba tháng, con số này phản ánh mức đường huyết trung bình của bạn trong khoảng thời gian đó, với trọng số nghiêng về những tuần gần đây nhất.
Chỉ số này được báo cáo dưới dạng phần trăm. Dưới 5,7% là phạm vi bình thường thông thường, từ 5,7 đến 6,4% được mô tả là tiền đái tháo đường, và từ 6,5% trở lên là một trong những tiêu chí chẩn đoán bệnh đái tháo đường. Đây là chỉ số mà hầu hết các quyết định điều trị trong lịch sử đều dựa vào, bởi vì một lần xét nghiệm máu có thể phản ánh tình trạng sức khỏe trong ba tháng.
Nó cũng có thể được ước tính thay vì đo lường, dựa trên giá trị trung bình của các chỉ số đường huyết của chính bạn, bằng cách sử dụng mối quan hệ được thiết lập bởi nghiên cứu A1c-Derived Average Glucose. Ước tính từ dữ liệu theo dõi liên tục trong ba tháng sẽ gần với kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm; trong khi ước tính từ một vài lần lấy máu bằng que thử tại những thời điểm thuận tiện thì không.
Điều này không phải là
Đây không phải là bức tranh toàn cảnh về việc kiểm soát đường huyết, và đây chính là điểm yếu chính của nó. Hai người có chỉ số A1C giống nhau có thể trải qua những ngày rất khác nhau: một người duy trì mức đường huyết ổn định, trong khi người kia dao động giữa mức cao và thấp, và những dao động này tiềm ẩn những rủi ro mà mức trung bình không thể phản ánh hết. Thời gian duy trì trong phạm vi mục tiêu và độ biến động đường huyết chính là những yếu tố giúp lấp đầy khoảng trống đó.
Bạn có thể thấy nó ở FitnessSyncer
Giá trị A1C ước tính được tính toán dựa trên các chỉ số đường huyết của bạn trong báo cáo Tiểu đường tích hợp sẵn cùng với thời gian duy trì trong phạm vi mục tiêu, và kết quả xét nghiệm có thể được ghi lại cùng với các chỉ số xét nghiệm máu của bạn. Công cụ tính A1C của chúng tôi ước tính giá trị này dựa trên mức trung bình mà bạn đã có.
