Διακύμανση της γλυκόζης

Η μεταβλητότητα της γλυκόζης περιγράφει το βαθμό στον οποίο η γλυκόζη σας αποκλίνει από τον μέσο όρο της κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Συνήθως αναφέρεται ως τυπική απόκλιση στις ίδιες μονάδες με τις μετρήσεις σας ή ως συντελεστής μεταβλητότητας, ο οποίος είναι η τυπική απόκλιση εκφρασμένη ως ποσοστό του μέσου όρου.

Αυτό έχει σημασία, διότι ο μέσος όρος αποκρύπτει εντελώς την πορεία μιας ημέρας. Δύο ημέρες μπορεί να έχουν τον ίδιο μέσο όρο: η μία να παρέμεινε κοντά σε αυτό το επίπεδο καθ’ όλη τη διάρκειά της, ενώ η άλλη να κυμάνθηκε μεταξύ ενός χαμηλού το πρωί και μιας απότομης αύξησης το απόγευμα· η δεύτερη είναι όχι μόνο πιο δύσκολη να αντιμετωπιστεί, αλλά και συνδέεται με χειρότερα αποτελέσματα.

Ένας συντελεστής μεταβλητότητας ίος ή μικρότερος του 36 τοις εκατό είναι ο αριθμός που συνήθως θεωρείται ως σταθερός. Οι μεγάλες διακυμάνσεις συνήθως οφείλονται σε συγκεκριμένα γεύματα, στο χρόνο της άσκησης ή στη φαρμακευτική αγωγή, γεγονός που καθιστά τη μεταβλητότητα έναν από τους πιο αξιοποιήσιμους δείκτες γλυκόζης, εφόσον μπορείτε να διαπιστώσετε ποιες ημέρες είναι οι χειρότερες.

Τι δεν είναι

Δεν υποκαθιστά τη γνώση του μέσου όρου σας ή του χρόνου που βρίσκεστε εντός του επιτρεπόμενου εύρους· αποτελεί το τρίτο από τα τρία στοιχεία, και το καθένα απαντά σε κάτι που τα άλλα δεν μπορούν. Επίσης, απαιτεί συχνές μετρήσεις για να έχει νόημα, οπότε αποτελεί μέτρηση συνεχούς παρακολούθησης και όχι μέτρηση με τρύπημα δακτύλου.

Όπου το βλέπετε στο FitnessSyncer

Οι μετρήσεις γλυκόζης σας απεικονίζονται σε γράφημα στο Dashboard, όπου η διακύμανση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι άμεσα ορατή, ενώ η ενσωματωμένη αναφορά για τον διαβήτη συγκεντρώνει τον μέσο όρο, τη μεταβλητότητα και τον χρόνο εντός του επιτρεπόμενου εύρους. Το Daily Analyzer παρουσιάζει τις μετρήσεις της ημέρας δίπλα σε ό,τι φάγατε.