Variabilidad de la glucosa

La variabilidad de la glucosa describe en qué medida la glucosa oscila en torno a su propia media a lo largo del día. Suele expresarse como una desviación estándar en las mismas unidades que las lecturas, o como un coeficiente de variación, que es esa desviación estándar expresada como porcentaje de la media.

Esto es importante porque una media oculta por completo la evolución a lo largo del día. Dos días pueden dar una media idéntica: uno en el que el valor se ha mantenido cercano a esa cifra durante todo el día y otro en el que ha oscilado entre un mínimo por la mañana y un pico por la tarde; este último es más difícil de sobrellevar y se asocia a peores resultados.

Un coeficiente de variación igual o inferior al 36 % es la cifra que suele considerarse estable. Las grandes oscilaciones suelen deberse a comidas concretas, al momento en que se realiza el ejercicio o a la medicación, lo que convierte a la variabilidad en uno de los indicadores de glucosa más útiles a la hora de tomar medidas, una vez que se puede identificar qué días son los peores.

Lo que no es

No sustituye al conocimiento de tu media ni de tu tiempo dentro del rango; es el tercero de los tres, y cada uno responde a algo que los demás no pueden. Además, requiere lecturas frecuentes para que tenga sentido, por lo que se trata de una medida de monitorización continua, en lugar de una obtenida mediante un pinchazo en el dedo.

Dónde lo ves en FitnessSyncer

Tus lecturas de glucosa se representan gráficamente en tu Dashboard, donde se puede ver directamente la variación a lo largo del día, y el informe de diabetes integrado reúne el promedio, la variabilidad y el tiempo dentro del rango. El Analizador diario muestra las lecturas de un día junto a lo que has comido.