Glukosvariabilitet

Glukosvariabilitet beskriver hur mycket ditt glukosvärde varierar kring sitt eget medelvärde under en dag. Det anges vanligtvis som en standardavvikelse i samma enheter som dina mätvärden, eller som en variationskoefficient, vilket är standardavvikelsen uttryckt som en procentandel av medelvärdet.

Det är viktigt eftersom ett genomsnitt döljer en dags faktiska förlopp helt och hållet. Två dagar kan ha samma genomsnittssiffra: den ena dagen har legat nära den siffran hela tiden, medan den andra har pendlat mellan ett lågt värde på morgonen och en topp på eftermiddagen. Den andra dagen är både svårare att hantera och förknippad med sämre resultat.

En variationskoefficient på högst 36 procent anses vanligtvis vara stabil. Stora svängningar beror oftast på specifika måltider, tidpunkten för träning eller medicinering, vilket gör variabiliteten till ett av de mer användbara glukosmåtten när man väl kan se vilka dagar som är sämst.

Vad det inte är

Den ersätter inte kunskapen om ditt genomsnitt eller din tid inom målområdet; den är den tredje av de tre, och var och en besvarar något som de andra inte kan. Den måste dessutom avläsas ofta för att ha någon betydelse, så det är en kontinuerlig mätning snarare än en mätning med fingerstick.

Var du ser den i FitnessSyncer

Dina blodsockervärden visas i ett diagram i din Dashboard, där fördelningen över dygnet syns direkt, och den inbyggda diabetesrapporten sammanställer genomsnittet, variationen och tiden inom målområdet. Daily Analyzer visar dagens mätvärden bredvid vad du har ätit.