Lutealna faza

Lutealna faza je druga polovica menstrualnega cikla, ki traja od ovulacije do začetka naslednjega menstrualnega krvavenja. Običajno traja dvanajst do štirinajst dni.

Njegova uporabnost izhaja iz dejstva, da predstavlja stabilno polovico. Folikularna faza, od začetka menstruacije do ovulacije, se zelo razlikuje tako med posamezniki kot tudi od cikla do cikla, medtem ko lutealna faza pri isti osebi ostaja skoraj enako dolga. Zato se vsaka ocena cikla izračuna nazaj od pričakovanega menstruacijskega obdobja in ne naprej od zadnjega: od naslednjega menstruacijskega obdobja odštejte štirinajst dni in dobili boste približno datum ovulacije.

To je tudi faza, v kateri bazalna telesna temperatura ostane na višji ravni, kar graf potrjuje, da je prišlo do ovulacije.

Kaj to ni

Štirinajst dni je povprečje populacije, ne pa vaša vrednost. Dejanska lutealna faza traja od približno deset do šestnajst dni, in vsakdo, čigar faza je na katerem koli od teh skrajnih koncev, bo ugotovil, da je standardna ocena dosledno napačna. O fazi, ki je krajša od približno deset dni, se je vredno posvetovati z zdravnikom.

Kje ga vidite v FitnessSyncer

Z vnašanjem ciklov v Notebook ali povezavo s storitvijo, ki jih beleži, se napovedi oblikujejo na podlagi vaše lastne zabeležene zgodovine in ne na podlagi 28-dnevnega povprečja; glejte sledenje cikla. Naš ocenjevalnik menstruacije in plodnega obdobja uporablja splošno predpostavko štirinajstih dni in to tudi navaja.