- A1C
- Podstawowa temperatura ciała
- Tempo metabolizmu podstawowego
- Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
- Wskaźnik masy ciała
- Deficyt kaloryczny
- Zmienność poziomu glukozy
- Zmienność rytmu serca
- Strefy tętna
- Beztłuszczowa masa ciała
- Faza lutealna
- Makroskładniki odżywcze
- Średnie ciśnienie tętnicze
- Maksymalny ciężar dla jednego powtórzenia
- Powtórzenia w rezerwie
- Tętno spoczynkowe
- Deficyt snu
- Efektywność snu
- Czas zasypiania
- Fazy snu
- Czas w zakresie
- Całkowity dzienny wydatek energetyczny
- Obciążenie treningowe
- VO2 Max
Średnie ciśnienie tętnicze
Średnie ciśnienie tętnicze to średnia wartość ciśnienia w tętnicach w ciągu jednego pełnego cyklu pracy serca. Ponieważ serce spędza w stanie rozluźnienia mniej więcej dwa razy więcej czasu niż w fazie skurczu, średnia ta jest obciążona w kierunku niższej z dwóch odczytanych wartości ciśnienia krwi, a nie znajduje się w połowie odległości między nimi.
Ma to znaczenie, ponieważ wartość ta jest bliższa ciśnieniu, z jakim faktycznie zaopatrywane są narządy. Wartość powyżej 60 mmHg jest ogólnie uznawana za wystarczającą do utrzymania perfuzji nerek i mózgu, a u większości zdrowych osób dorosłych w stanie spoczynku wynosi ona od 70 do 100.
Jest to również wygodny sposób na obserwowanie trendów. Wartości ciśnienia skurczowego i rozkurczowego wahają się między kolejnymi pomiarami, a śledzenie jednej łącznej wartości na przestrzeni tygodni jest często łatwiejsze do odczytania niż śledzenie dwóch oddzielnych wartości.
Czym nie jest
Nie zastępuje on dwóch odczytów, z których pochodzi. Dwie osoby o bardzo różnym ciśnieniu skurczowym mogą mieć takie samo średnie ciśnienie tętnicze, a lekarz analizuje wszystkie trzy wartości łącznie. Nie stanowi on również samodzielnej diagnozy.
Gdzie go zobaczysz w FitnessSyncer
Dla każdego odczytu, który napływa z podłączonego urządzenia monitorującego lub który użytkownik rejestruje w Notatniku, średnie ciśnienie tętnicze jest obliczane automatycznie i przedstawiane na wykresie obok ciśnienia krwi. Można je również obliczyć ręcznie za pomocą naszego kalkulatora średniego ciśnienia tętniczego.
