Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI) se vypočítá jako vaše hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou vaší výšky v metrech. Právě díky druhé mocnině výšky lze porovnávat lidi různé velikosti, namísto pouhého uvádění jejich hmotnosti.

Standardní kategorie jsou následující: pod 18,5 – podváha, 18,5 až 24,9 – normální váha, 25,0 až 29,9 – nadváha a 30,0 a více – obezita. Tyto kategorie jsou stejné pro muže i ženy a nejsou upraveny podle věku.

Je oblíbený, protože vyžaduje dvě čísla, která každý zná, a u velké skupiny lidí dobře koreluje s tím, co zajímá výzkumníky. Právě k tomu byl navržen a v této roli je skutečně dobrý.

Co to není

Nejedná se o měřítko tělesného tuku a nedokáže rozlišit svalovou hmotu od čehokoli jiného. Silně stavěný sportovec a někdo, kdo má stejnou váhu v podobě tuku, dosáhnou stejného indexu, což je nejdůležitější věc, kterou je třeba o něm vědět. Také nic neříká o tom, kde se váha nachází, a břišní tuk s sebou nese rizika, která stejná váha jinde nemá.

Kde se to zobrazuje v FitnessSyncer

Zadejte svou výšku do profilu a vaše BMI se vypočítá na základě každé hmotnosti, která dorazí z připojené váhy nebo z Notebooku, a zobrazí se v grafu na vaší Dashboard vedle ostatních údajů o složení těla. Naše kalkulačka BMI ho vypočítá ručně.