Body Mass Index

Body Mass Index (BMI) er din vægt i kilogram divideret med kvadratet på din højde i meter. Det er ved at kvadrere højden, at man kan sammenligne personer af forskellig størrelse på en skala, i stedet for blot at angive deres vægt.

Standardkategorierne er: under 18,5 – undervægt, 18,5 til 24,9 – normalvægt, 25,0 til 29,9 – overvægt og 30,0 og derover – fedme. De er de samme for mænd og kvinder og justeres ikke efter alder.

Den er populær, fordi den kræver to tal, som alle allerede kender, og på tværs af en stor gruppe stemmer den godt overens med de ting, forskerne lægger vægt på. Det er netop det, den er designet til, og til det formål er den virkelig god.

Hvad det ikke er

Det er ikke et mål for kropsfedt, og det kan ikke skelne mellem muskler og andet. En kraftigt bygget atlet og en person, der vejer det samme i fedt, får det samme indeks, hvilket er det allervigtigste at vide om det. Det siger heller ikke noget om, hvor vægten sidder, og mavefedt medfører risici, som den samme vægt andre steder ikke gør.

Hvor du ser den i FitnessSyncer

Indtast din højde i din profil, så beregnes dit BMI ud fra hver vægt, der indlæses fra en tilsluttet vægt eller fra Notebook, og vises i et diagram på din Dashboard sammen med resten af din kropssammensætning. Vores BMI-beregner udregner det manuelt.