Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index ergibt sich aus Ihrem Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Durch die Quadrierung der Körpergröße werden Menschen unterschiedlicher Statur auf einer vergleichbaren Skala dargestellt, anstatt lediglich ihr Gewicht anzugeben.

Die Standardkategorien lauten: unter 18,5 – Untergewicht, 18,5 bis 24,9 – Normalgewicht, 25,0 bis 29,9 – Übergewicht und 30,0 und darüber – Adipositas. Sie gelten für Männer und Frauen gleichermaßen und werden nicht altersabhängig angepasst.

Er ist beliebt, weil er zwei Zahlen benötigt, die jeder bereits kennt, und weil er in einer großen Gruppe gut mit den Aspekten korreliert, die für Forscher von Bedeutung sind. Genau dafür wurde er entwickelt, und diese Aufgabe erfüllt er wirklich gut.

Was es nicht ist

Er ist kein Maß für den Körperfettanteil und kann Muskeln nicht von anderen Gewebetypen unterscheiden. Ein kräftig gebauter Sportler und eine Person, deren gesamtes Gewicht aus Fett besteht, erhalten denselben Index – dies ist die wichtigste Information, die man darüber wissen muss. Er sagt auch nichts darüber aus, wo sich das Gewicht verteilt, und Bauchfett birgt Risiken, die bei gleichem Gewicht an anderen Körperstellen nicht bestehen.

Wo Sie ihn in FitnessSyncer sehen

Geben Sie Ihre Körpergröße in Ihr Profil ein, und Ihr BMI wird anhand jedes Gewichtswerts berechnet, der von einer verbundenen Waage oder aus dem Notebook übermittelt wird, und in Ihrer „Dashboard“-Übersicht neben den übrigen Werten Ihrer Körperzusammensetzung grafisch dargestellt. Unser BMI-Rechner berechnet den Wert manuell.