Painoindeksi

Painoindeksi on painosi kilogrammoina jaettuna pituutesi neliöllä metreinä. Pituuden neliöiminen mahdollistaa erikokoisten ihmisten vertailun keskenään sen sijaan, että ilmoitettaisiin vain heidän painonsa.

Vakioluokitukset ovat seuraavat: alle 18,5 alipainoinen, 18,5–24,9 normaalipainoinen, 25,0–29,9 ylipainoinen ja 30,0 tai yli liikalihava. Ne ovat samat miehille ja naisille, eikä niitä ole ikäkorjattu.

Se on suosittu, koska se vaatii kahta lukua, jotka kaikki jo tuntevat, ja suuressa ryhmässä se korreloi hyvin asioiden kanssa, joista tutkijat ovat kiinnostuneita. Juuri tätä varten se on suunniteltu, ja siinä tehtävässä se on aidosti hyvä.

Mitä se ei ole

Se ei mittaa kehon rasvaprosenttia, eikä se erota lihasta muista kudoksista. Vahvarakenteinen urheilija ja henkilö, jonka paino koostuu kokonaan rasvasta, saavat saman indeksin, mikä on tärkein asia, joka tästä on syytä tietää. Se ei myöskään kerro mitään siitä, mihin paino on kertynyt, ja vatsan alueen rasva aiheuttaa riskejä, joita sama paino muualla kehossa ei aiheuta.

Missä se näkyy FitnessSyncer

Syötä pituutesi profiiliisi, niin BMI lasketaan jokaisesta painotiedosta, joka saapuu liitetystä vaa'asta tai Notebookista, ja se esitetään kaaviona Dashboard-kohdassa muiden kehon koostumustietojesi rinnalla. BMI-laskurimme laskee arvon manuaalisesti.