Indice de masse corporelle

L'indice de masse corporelle correspond à votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres. C'est en élevant la taille au carré que l'on permet de comparer des personnes de tailles différentes, plutôt que de se contenter d'indiquer leur poids.

Les catégories standard sont les suivantes : moins de 18,5 = insuffisance pondérale, de 18,5 à 24,9 = poids normal, de 25,0 à 29,9 = surpoids, et 30,0 et plus = obésité. Elles sont identiques pour les hommes et les femmes et ne sont pas ajustées en fonction de l'âge.

Il est très utilisé car il repose sur deux chiffres que tout le monde connaît déjà, et, sur un large échantillon, il présente une bonne corrélation avec les éléments qui intéressent les chercheurs. C'est pour cela qu'il a été conçu, et dans ce rôle, il est vraiment efficace.

Ce que ce n'est pas

Il ne s'agit pas d'une mesure de la graisse corporelle, et cet indice ne permet pas de distinguer la masse musculaire d'autres éléments. Un athlète de forte corpulence et une personne dont le poids est entièrement constitué de graisse obtiennent le même indice, ce qui est la chose la plus importante à retenir à son sujet. Il ne donne également aucune indication sur la répartition du poids, alors que la graisse abdominale comporte des risques que la graisse située ailleurs, à poids égal, ne présente pas.

Où le voir dans FitnessSyncer

Indiquez votre taille dans votre profil et votre IMC sera calculé à partir de chaque mesure de poids provenant d'une balance connectée ou du Carnet, puis représenté graphiquement sur votre Dashboard, à côté des autres données relatives à votre composition corporelle. Notre calculateur d'IMC effectue ce calcul manuellement.