Indeks tjelesne mase

Indeks tjelesne mase je vaša težina u kilogramima podijeljena s kvadratom vaše visine u metrima. Kvadriranje visine stavlja ljude različitih veličina na usporedivu ljestvicu umjesto da samo prikazuje njihovu težinu.

Standardne kategorije su: ispod 18,5 – pothranjenost, od 18,5 do 24,9 – normalna težina, od 25,0 do 29,9 – prekomjerna težina te 30,0 i više – pretilost. One su iste za muškarce i žene i nisu prilagođene dobi.

Popularan je jer zahtijeva dva broja koje svi već znaju, a u velikoj skupini dobro korelira s onim što istraživače zanima. Za to je i dizajniran, i u tome je zaista dobar.

Što to nije

To nije mjera tjelesne masti i ne može razlikovati mišiće od bilo čega drugog. Atleta snažne tjelesne građe i osoba s istom tjelesnom težinom, ali većom količinom masnoće, dobivaju isti indeks, što je najvažnija stvar koju treba znati o njemu. Također ne govori ništa o tome gdje se težina nalazi, a trbušna masnoća nosi rizike koje ista težina na drugim mjestima ne nosi.

Gdje god ga vidite u FitnessSyncer

Unesite svoju visinu u profil, a BMI se izračunava na temelju svake težine koja stigne s povezane vage ili iz bilježnice, prikazane na vašem Dashboard uz ostale podatke o sastavu tijela. Naš kalkulator BMI-ja izračunava ga ručno.