Testtömeg-index

A testtömeg-index (BMI) a testsúlyod kilogrammban kifejezve, osztva a magasságod négyzetével méterben. A magasság négyzetbe emelése teszi lehetővé, hogy a különböző testméretű embereket összehasonlítható skálán értékeljük, ahelyett, hogy csupán a testsúlyukat jelentenénk.

A standard kategóriák a következők: 18,5 alatti – alulsúlyos, 18,5–24,9 – normál, 25,0–29,9 – túlsúlyos, 30,0 és felett – elhízott. Ezek férfiak és nők esetében egyaránt azonosak, és nem veszik figyelembe az életkort.

Azért népszerű, mert két olyan számra van szüksége, amelyet mindenki már ismer, és egy nagy csoporton belül jól korrelál a kutatók számára fontos tényezőkkel. Erre a célra tervezték, és ebben a feladatban valóban jól teljesít.

Ami nem az

Ez nem a testzsír mértéke, és nem képes megkülönböztetni az izmokat más szövetektől. Egy izmos testfelépítésű sportoló és valaki, akinek ugyanannyi a testsúlya, de az zsírból áll, ugyanazt az indexértéket kapja, és ez a legfontosabb dolog, amit erről tudni kell. Arról sem árul el semmit, hogy hol helyezkedik el a testsúly, pedig a hasi zsír olyan kockázatokat hordoz magában, amelyek más testrészeken elhelyezkedő azonos súlyú zsír esetében nem jelentkeznek.

Ahol látható: FitnessSyncer

Adja meg a magasságát a profiljában, és a rendszer kiszámítja a BMI-jét minden olyan súlyadat alapján, amely egy csatlakoztatott mérlegről vagy a Notebookból érkezik, majd ezt az Dashboard-ben ábrázolja a többi testösszetételi adat mellett. A BMI-kalkulátorunk kézzel számolja ki az értéket.