Wskaźnik masy ciała

Wskaźnik masy ciała to masa ciała wyrażona w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Podniesienie wzrostu do kwadratu pozwala na porównywanie osób o różnym wzroście, zamiast podawania wyłącznie ich masy ciała.

Standardowe kategorie to: poniżej 18,5 – niedowaga, od 18,5 do 24,9 – waga prawidłowa, od 25,0 do 29,9 – nadwaga oraz 30,0 i więcej – otyłość. Są one takie same dla mężczyzn i kobiet i nie są dostosowywane do wieku.

Jest popularny, ponieważ wymaga dwóch liczb, które każdy już zna, a w dużej grupie dobrze koreluje z kwestiami, które interesują badaczy. Właśnie do tego został zaprojektowany i w tej roli sprawdza się naprawdę dobrze.

Czym nie jest

Nie jest to miara tkanki tłuszczowej i nie pozwala odróżnić mięśni od innych tkanek. Silnie zbudowany sportowiec i osoba o tej samej masie ciała, ale z większą ilością tłuszczu, uzyskują ten sam wskaźnik – i to jest najważniejsza rzecz, jaką należy o nim wiedzieć. Nie mówi on również nic o tym, gdzie znajduje się masa ciała, a tłuszcz brzuszny wiąże się z ryzykiem, którego nie niesie ze sobą ta sama masa w innych częściach ciała.

Gdzie go zobaczysz w FitnessSyncer

Wprowadź swój wzrost w profilu, a wskaźnik BMI zostanie obliczony na podstawie każdej wartości wagi przesłanej z podłączonej wagi lub z Notatnika i przedstawiony na wykresie w sekcji „Dashboard” obok pozostałych parametrów składu ciała. Nasz kalkulator BMI oblicza tę wartość ręcznie.