Índice de Massa Corporal

O índice de massa corporal é o seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros. Elevar a altura ao quadrado é o que permite comparar pessoas de diferentes tamanhos, em vez de apenas informar o peso delas.

As categorias padrão são: abaixo de 18,5 – abaixo do peso; de 18,5 a 24,9 – normal; de 25,0 a 29,9 – sobrepeso; e 30,0 ou mais – obesidade. Elas são as mesmas para homens e mulheres e não são ajustadas em função da idade.

É popular porque requer dois números que todos já conhecem e, em um grupo amplo, apresenta uma boa correlação com os aspectos que interessam aos pesquisadores. Foi para isso que foi projetado e, nessa função, é realmente eficaz.

O que não é

Não se trata de uma medida de gordura corporal e não é capaz de distinguir músculos de outros tecidos. Um atleta de constituição robusta e alguém com o mesmo peso em forma de gordura obtêm o mesmo índice, o que é o aspecto mais importante a se saber sobre ele. Além disso, ele não fornece nenhuma informação sobre a localização do peso, e a gordura abdominal acarreta riscos que o mesmo peso em outras partes do corpo não apresenta.

Onde você o vê em FitnessSyncer

Insira sua altura no seu perfil e seu IMC será calculado a partir de cada peso recebido de uma balança conectada ou do Notebook, apresentado em um gráfico no seu Dashboard, ao lado do restante da sua composição corporal. Nossa calculadora de IMC faz o cálculo manualmente.