Indicele de masă corporală

Indicele de masă corporală (IMC) este greutatea ta în kilograme împărțită la pătratul înălțimii tale în metri. Ridicarea înălțimii la pătrat permite compararea persoanelor de staturi diferite, în loc să se raporteze doar greutatea lor.

Categoriile standard sunt următoarele: sub 18,5 – subponderal, 18,5–24,9 – normal, 25,0–29,9 – supraponderal și 30,0 și peste – obez. Acestea sunt identice pentru bărbați și femei și nu sunt ajustate în funcție de vârstă.

Este popular deoarece necesită două cifre pe care toată lumea le cunoaște deja și, la nivelul unui grup mare, se corelează bine cu aspectele care îi interesează pe cercetători. Pentru acest scop a fost conceput și, în această funcție, este cu adevărat eficient.

Ce nu este

Nu este o măsură a grăsimii corporale și nu poate distinge mușchii de alte țesuturi. Un sportiv cu o constituție robustă și o persoană care are aceeași greutate sub formă de grăsime vor avea același indice, iar acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți despre el. De asemenea, nu oferă nicio informație despre locul în care se află greutatea, iar grăsimea abdominală prezintă riscuri pe care aceeași greutate localizată în altă parte nu le prezintă.

Unde îl vedeți în FitnessSyncer

Introduceți înălțimea în profilul dvs. și IMC-ul dvs. va fi calculat pe baza fiecărei valori de greutate primite de la un cântar conectat sau din Notebook, fiind reprezentat grafic în Dashboard, alături de restul datelor privind compoziția corporală. Calculatorul nostru de IMC calculează manual această valoare.