Индекс массы тела

Индекс массы тела — это ваш вес в килограммах, деленный на квадрат вашего роста в метрах. Именно возведение роста в квадрат позволяет сравнивать людей разного телосложения, а не просто указывать их вес.

Стандартные категории следующие: ниже 18,5 — недостаток веса, от 18,5 до 24,9 — нормальный вес, от 25,0 до 29,9 — избыточный вес и 30,0 и выше — ожирение. Эти показатели одинаковы для мужчин и женщин и не корректируются с учётом возраста.

Он пользуется популярностью, поскольку в нём используются два числа, которые уже известны каждому, и в масштабах большой группы он хорошо коррелирует с показателями, представляющими интерес для исследователей. Именно для этого он и был разработан, и в этой роли он действительно хорошо себя зарекомендовал.

Чем он не является

Этот показатель не является мерой содержания жира в организме и не позволяет отличить мышечную ткань от других тканей. У крепко сложенного спортсмена и человека, чей вес полностью состоит из жира, этот индекс будет одинаковым, и это самое важное, что необходимо знать об этом показателе. Кроме того, он ничего не говорит о том, в каких частях тела сосредоточен вес, а жир в области живота сопряжён с рисками, которых нет при том же весе, сосредоточенном в других частях тела.

Где вы его увидите в FitnessSyncer

Укажите свой рост в профиле, и ваш ИМТ будет рассчитан на основе каждого значения веса, поступающего с подключенных весов или из «Записной книжки», и отображен на графике в разделе «Dashboard» рядом с остальными показателями состава тела. Наш калькулятор ИМТ рассчитывает этот показатель вручную.