Index telesnej hmotnosti

Index telesnej hmotnosti je vaša hmotnosť v kilogramoch vydelená druhou mocninou vašej výšky v metroch. Vynásobením výšky druhou mocninou sa ľudia rôznej veľkosti dostanú na porovnateľnú stupnicu, namiesto toho, aby sa uvádzala len ich hmotnosť.

Štandardné kategórie sú nasledovné: pod 18,5 – podváha, 18,5 až 24,9 – normálna hmotnosť, 25,0 až 29,9 – nadváha a 30,0 a viac – obezita. Sú rovnaké pre mužov aj ženy a nie sú upravené podľa veku.

Je populárny, pretože vyžaduje dve čísla, ktoré už všetci poznajú, a v rámci veľkej skupiny dobre koreluje s vecami, ktoré zaujímajú výskumníkov. Na to bol navrhnutý a v tejto úlohe je skutočne dobrý.

Čo to nie je

Nie je to meradlo telesného tuku a nedokáže rozlíšiť svalovú hmotu od iných zložiek tela. Silne stavaný športovec a osoba s rovnakou hmotnosťou v podobe tuku dosiahnu rovnaký index, čo je najdôležitejšia informácia, ktorú o ňom treba vedieť. Nehovorí tiež nič o tom, kde sa hmotnosť nachádza, pričom brušný tuk so sebou nesie riziká, ktoré rovnaká hmotnosť v iných častiach tela nespôsobuje.

Kde ho uvidíte v FitnessSyncer

Zadajte svoju výšku do profilu a váš BMI sa vypočíta na základe každej hmotnosti, ktorá príde z pripojenej váhy alebo z Notebooku, a zobrazí sa v grafe na vašom Dashboard vedľa ostatných údajov o zložení vášho tela. Naša kalkulačka BMI ho vypočíta ručne.